Вт. Сен 22nd, 2020

Зеркало Жизни

Информационный интернет портал

Как поднять себе настроение 12 способов

В суете повседневных дел и забот мы часто забываем о себе. В результате такого пренебрежительного отношения к своей персоне женщин нередко начинают одолевать усталость и хандра. Представительницы прекрасной половины человечества должны знать 12 способов как поднять себе настроение и снова ощутить вкус жизни. Скажу банальность, но жизнь прекрасна во всех своих проявлениях! Для меня эта истина не подлежит сомнению даже тогда, когда;

  • потускнели краски былой яркой семейной жизни,
  • покрылся легким налетом пыли домашний уют,
  • не получаешь ожидаемых денег, а уже распланировала, куда их должна потратить,
  • на работе аврал, а дома − бесконечный «круговорот» посуды на кухне, и ты не знаешь, что приготовить на завтрак,
  • донимают ПМС и плохая погода,
  • шумят, сея вечный хаос, дети или внуки.

Все это требует постоянного напряжения, нервов, нервов, нервов. В результате плохое настроение, плавно переходящее в депрессию. И кажется − все, предел! Хочется крикнуть: «Достали!!!» И послать всех куда-нибудь далеко-далеко. Что же делать? Проверено − на помощь никто не придет. Кроме самой себя. Тогда соскребаешь, как бабка по сусекам в «Колобке», последние душевные силы и переключаешься только на себя, собой незаслуженно забытую. Совсем чуть-чуть усилий, и поднять опустившееся ниже плинтуса настроение оказывается не так уж и сложно.

Как поднять себе настроение 12 самых эффективных способа

Как поднять себе настроение 12 способов

Способ №1.

Мысленно (а иногда полезно даже вслух) послать всех и вся «подальше». (Внешне мало что изменится, но морально, бывает, здорово помогает).

Способ №2.

Выбраться из дома без мужа, детей, внуков. Начинаешь ценить каждую минуту, проведенную в одиночестве. Можно заглянуть, например, в кафе, которое давно мечтала посетить, и купить там самый вкусный «запретный» десерт.

Способ №3.

Сбежать к подруге и просидеть у нее до позднего вечера, пить чай и болтать, болтать, болтать (конечно, если муж согласится остаться на хозяйстве).

Способ № 4.

Забраться с ногами на диван, укутаться в мягкий плед и читать хорошую книгу, до которой никак не доходили руки (тоже работает только в отсутствие основных «раздражителей»).

Способ № 5.

Устроить праздник желудка! Наплевать на диеты и калории. Если нельзя, но очень хочется, то можно! Приготовить свое любимое блюдо, например, чебуреки домашние с мясом, и насладиться трапезой от души!

Как поднять себе настроение 12 самых эффективных способа

Способ № 6.

Потратить деньги! Это средство помогает стопроцентно. Главное, чтобы покупка принесла удовольствие. Пусть это будет кружка, но купленная после долгого выбора и тщательного изучения ассортимента (что и доставляет удовольствие).

Способ № 7.

Сделать новую прическу! Давняя, как мир, и неоспоримая истина: с новой стрижкой женщина начинает ощущать себя иначе. Стрижка, как и одежда, диктует настроение. Значит, надо экспериментировать! Или хотя бы подкрасить волосы. Пусть это сейчас не очень дешевое удовольствие, но когда уж совсем невмоготу, то можно и на такие жертвы пойти, правда?

Способ № 8.

Устроить дискотеку или заняться аэробикой! Физические нагрузки да еще под жизнеутверждающую музыку отлично поднимают тонус и, как следствие, настроение.

Способ № 9.

Затеять генеральную уборку на кухне! Можно попутно подчистить шифоньеры и тумбы, выбросить все старые и ненужные вещи. Удовлетворение будет расти пропорционально количеству выносимого мусора.

Как поднять себе настроение 12 самых эффективных способа

Способ № 10.

Оккупировать на вечер ванну! Почему свечи, приятная расслабляющая музыка, воздушная пенка, ароматические соли подразумевают обязательное наличие в ванне двух тел? А если только я и вода? Можно позволить себе бокал легкого вина (хотя я предпочитаю чашечку ароматного зеленого чая). А потом кремы, мягкий халат и чудесный сон.

Способ № 11.

Заняться сексом (если повезет − любовью)! На плохое настроение просто не будет сил: останется только, блаженно улыбаясь, спокойно заснуть.

Способ № 12.

И наконец, самый простой способ , не требующий совершенно никаких усилий и финансовых затрат как поднять себе настроение. Нужно просто поднять лицо к солнцу, глубоко вдохнуть свежий воздух, проследить, куда плывут облака, послушать ветер.