Пн. Сен 21st, 2020

Зеркало Жизни

Информационный интернет портал

Как не терять вещи — простые правила

Каждый из нас хотя бы раз в жизни терял личные вещи: зонтик, блокнот с важными записями, тубус с чертежами, драгоценности, кошелек, банковскую карточку… Хорошо, если это был единичный случай и утеря не привела к непоправимым последствиям. А что делать тем, кто постоянно что-то теряет или просто не может найти нужный предмет в своих же вещах? Выход один – искоренить свою рассеянность и забывчивость и узнать как не терять вещи.

Как не терять вещи - простые правила

Почему мы теряем вещи причины

Причин, которые приводят к расстройству внимания, огромное множество. Нередко постоянно что-то теряют или не могут найти люди, у которых имеется определенное заболевание, например депрессия или эпилепсия, или были травмы головного мозга. Первое бюро находок было создано по распоряжению Наполеона в 1805 году в Париже. Кратковременные провалы в памяти могут быть связаны с похмельем: тут помню, а вот тут уже нет. Элементарная усталость, слабый, но постоянно переживаемый стресс, хронический недосып также могут стать причиной расстройства внимания и рассеянности.

Как не терять вещи - простые правила

Как не терять вещи и избавиться от рассеянности

Если вы не имеете серьезных проблем со здоровьем, но вещи все равно постоянно теряете/не находите, вам стоит выработать и придерживаться определенной тактики поведения, которая поможет победить невнимательность. В первую очередь проанализируйте, достаточно ли вы отдыхаете. Отдых должен быть качественным, пусть и краткосрочным. Уделите внимание своему рациону. Употребляйте в пищу продукты, способствующие улучшению памяти: зеленый чай, орехи, морская рыба, оливковое масло, яйца, помидоры, черника. На немецком празднике пива Октоберфест в Мюнхене ежегодно теряются более 4 000 самых разных вещей. Спите достаточное количество часов (в среднем взрослому человеку для сна достаточно 7-9 часов в день) и желательно в одно и то же время. Возобновите занятия спортом и проводите много времени на свежем воздухе. «Нагрузите» свой мозг работой: решайте ребусы, кроссворды, читайте научно-популярную литературу.

Как не терять вещи простые правила

В деле борьбы с рассеянностью важно правильно организовать свой быт.

  1. Обязательно определите для каждой вещи постоянное место и кладите ее только туда. Для этого можно использовать различные пакеты, мешки, коробки с приклеенными яркими бумажками с перечнем содержимого. На составление перечня уйдет немало времени, хотя мы все знаем что время деньги. Но это гораздо меньше, чем вы потратите на поиски.
  2. Начинайте поиски утерянной вещи в наименее вероятных местах. Пропажа всегда находится либо на самом видном месте, либо там, где вы даже не предполагаете.
  3. Если вы постоянно теряете один и тот же предмет (зонт, перчатки, очки), придумайте какую-нибудь ассоциацию между ним и выходом из любого помещения. Например, взялись за дверную ручку и подумали: «Дверная ручка похожа на ручку зонта… А я взял с собой зонт?».
  4. Собирайте вещи с вечера, если вы часто забываете дома что-то важное. Сложите их в определенном месте, чтобы, уходя, ничего не оставить.
  5. Кошелек-органайзер с деньгами, карточками, ручкой, мобильником и ключами повесьте на входную дверь. Лучше, если кошелек будет яркого цвета, чтобы вы не могли пройти мимо!
  6. Завязывайте узелки на память, чтобы не терять ценные вещи.
  7. Можно еще надеть часы не на ту руку или обручальное кольцо не на тот палец. Дискомфорт, который вы будете испытывать, не даст забыть о том, о чем вам необходимо помнить.
  8. Прибегните к бабушкиному методу. Когда все методы уже испробованы, а нужное не найдено, следует завязать на ножку кухонного стола полотенце и произнести: «Святой Наум, наведи на ум!». Пожилые люди уверяют: помогает!
Как не терять вещи - простые правила

Придерживаться этих нехитрых правил вам будет не сложно. Однако они помогут вам победить рассеянность и значительно улучшить качество жизни.