Чем полезна белокочанная капуста

Белокочанная капуста: полезные свойства для женщин

белокочанная капуста польза для здоровья
Белокочанная капуста — важный элемент здорового питания.

Женщинам, которые заботятся о своей фигуре нужно обратить на этот овощ особое внимание. Ведь в нем присутствует тартроновая кислота, которая не дает превращаться углеводам в в жировые отложения. А ведь многим ох как тяжело без сладенького. Кстати, тартроновая кислота боится термической обработки, зато в квашеной сохраняется отлично. А еще в капусте присутствует так необходимая нам, женщинам, фолиевая кислота. Без нее не обходится обновление клеток и насыщение их кислородом. Да и для кожи она незаменима, и для волос. О потребности в фолиевой кислоте при беременности знают, наверное, все. А ведь она необходима и девочкам-подросткам (корректирует половое созревание) и женщинам в возрасте. Вряд ли кто серьезно относится к возможности увеличить свою грудь путем поедания капусты, но то, что в этом овоще содержится вещество, являющееся эффективной профилактикой рака молочной железы – доказано. Вещество это – сульфорафан. Также белокочанная капуста является незаменимым продуктом диеты для лечения варикозного расширения вен.

Белокочанная капуста для детей

Для детского растущего организма очень нужен кальций, которого в капусте, кроме других полезностей, рекордное количество. Этим она уступает разве что репе. Но часто ли вы готовите блюда из репы? Вот и я о том. Конечно же, совсем крохам лучше предлагать брокколи или цветную капусту, так как белокочанная способствует повышению газообразования. Да и в сыром виде до 1,5 года врачи давать ее не рекомендуют, дабы избежать проблем с пищеварением.

Полезные свойства белокочанной капусты для мужчин

Не забываем и про своих мужчин и кормим их тоже капустой — она полезна для их мужского здоровья. Но если вы планируете заводить детей, то должны знать, чрезмерное ее употребление способно снизить образование семени у мужчин. Разумеется, все должно быть в меру. К употреблению капусты это тоже относится, не смотря на всю ее полезность.

Что же полезного в этом овоще?

1. Витамины: А, С, PP, B1, B2, B9, H, D, E, U.

2. Минеральные вещества.

3. Белки.

4. Углеводы.

5. Фруктоза и глюкоза.

6. Растительная клетчатка.

7. Пектиновые вещества.

8. Микроэлементы.

9. Каротин.

Маска для лица из капусты

А можно еще делать из сока свежего овоща прекрасную омолаживающую маску для лица. Пропитанную соком марлю нужно наложить на лицо. По истечению 10 минут — смыть прохладной водой. И так – пару раз в неделю. Такая маска предотвращает появление морщин и борется с теми, что уже появились.

Вливайтесь в общение

3 комментария

  1. Очень интересная статья. О том, что капуста полезна я знала, но кое о чем я даже не подозревала. Очень простая маска и как раз к возрасту. Спасибо автору за информацию.

  2. Есть мнение, что если много есть капусты грудь будет расти. Аж интересно становится, у кого нибудь действительно грудь увеличилась и на сколько размеров? И как долго её есть нужно и по сколько?

  3. Насколько помню, в белокочанной капусте содержится достаточно редкий витамин U, который помогает лечить язву желудка. Некоторые учёные вообще считают, что гастрит и язва желудка являются следствием недополучения организмом этого витамина. Так что ешьте капусту и пейте свежеприготовленный сок из неё и будете здоровы!

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *