Чт. Май 23rd, 2024

Зеркало Жизни

Информационный интернет портал

Тархун полезные свойства

Тархун полезные свойства

Когда слышишь слово тархун, то сразу вспоминается газированный напиток, зеленого цвета, который можно встретить в любом супермаркете и магазине. Многие, наверное, любят этот замечательный напиток, который вкусен и хорошо утоляет жажду в жару. Тархун или как его еще называют эстрагон, очень широко используют в народной медицине, косметологии, кулинарии и так далее. Его можно встретить в Южных областях России, где он продается на рынках с приусадебных участков. Пучок тархуна стоит очень дешево и из него можно приготовить;

  • напиток с лимоном,
  • сделать настойку на водке,
  • добавлять как приправу в мясные блюда.

Витамины и полезные вещества в тархуне

Тархун содержит в своем составе очень много витаминов и полезных веществ. Витамины содержащиеся в тархуне;

  • А,
  • В,
  • Е,
  • К,
  • D,.

Также в тархуне содержатся микроэлементы и микроэлементы;

  • медь,
  • марганец,
  • железо,
  • цинк,
  • селен,
  • фосфор,
  • натрий,
  • магний,
  • калий.

В листьях и стеблях тархуна содержатся;

  • каротин,
  • аскорбиновая кислота,
  • рутин,
  • флавоноиды,
  • алкалоиды,
  • эфирные масла.
Витамины и полезные вещества в тархуне

Тархун полезные свойства

Тархун добавляют в тонизирующие напитки, так как он обладает бодрящими свойствами, но кроме этого он имеет и другие полезные преимущества;

  • бодрит и повышает работоспособность,
  • улучшает пищеварение и повышает аппетит,
  • приводит в норму артериальное давление,
  • улучшает работу нервной сердечно сосудистой систем.

Рутин и витамин С, входящие в состав тархуна;

  • укрепляют стенки сосудов,
  • повышает их эластичность,
  • предупреждает развитие атеросклероза и сердечных заболеваний.

Эстрагон полезно употреблять мужчинам для повышения потенции. Его используют в кулинарии как приправу к мясным блюдам, холодным супам и добавляют в салаты. Также его широко используют и в косметологии, а настойки из тархуна будут поддерживать вашу кожу в тонусе. Он выводит из нашего организма лишнюю жидкость, очищает кишечник, повышает иммунитет и может быть хорошим заменителем соли в без солевой диете.

Но, конечно же, во всем должна быть мера, поэтому тархун нужно употреблять в небольших количествах. Особенно противопоказано в больших количествах употребление тархуна беременным женщинам, так как это может привести к выкидышу. Также рекомендуем ознакомиться с полезными свойствами других трав и зелени;

Top.Mail.Ru