В разделе здоровье интернет портал Зеркало Жизни собрал публикации здоровом образе жизни. А также о полезных привычках и методах улучшения своего физического и психического самочувствия.
Животные (масло, смалец, жир) и растительные являются естественными жирами и важны для питания. С химической точки зрения жиры представляют собой соединения глицерина и жирных кислот. Жирные кислоты в зависимости от их химической структуры подразделяются на насыщенные жирные кислоты и ненасыщенные. Последние играют особую роль в обмене веществ. Они участвуют в дыхании клеток, способствуют переносу кислорода […]
По отзывам худеющих, японская диета является весьма эффективной методикой избавления от лишнего веса. При низкой калорийности рацион довольно разнообразен, что позволяет без особых усилий достигнуть отличных результатов. С легкостью примут состав меню любители рыбы и мяса и все те, у кого завтрак ограничивается чашечкой кофе. Диета строгая, поэтому из пищи придется полностью исключить: Создатели методики
Бородавки — неприятное явление, «поцелуй лягушки». Почему-то считается, что они возникают после контакта с этим земноводным. На самом деле бородавки результат папилломавируса человека, присутствующего у каждого человека и активизирующегося в результате снижения иммунитета. Но переживать не стоит, лечение подошвенных бородавок не является проблемой и устраняется крайне легко. Наросты на руках и теле не доставляют обладателю
Гипергидроз подмышек – это так называемая потливость в повышенном количестве или обильное потовыделение. Роль потоотделения как физиологической функции неоспорима – оно необходимо для охлаждения организма при повышенной температуре тела, стрессе, напряжении или физической нагрузке. Однако, несмотря на свою пользу, повышенная потливость имеет и негативную сторону – гигиеническую. Ведь согласитесь, что очень неприятно истекать потом, пачкая
Весьма интересный витамин мы сегодня рассмотрим. А интересен он тем, что из всех витаминов его нам чаще всего не хватает. Кроме того, он несколько раз переименовывался, а конечное название образовалось от латинского слова, которое переводится «лист». Не будем вас больше томить, это витамин В9 о полезных свойствах которого мы сегодня будем говорить. Витамин В9 (фолиевая
Желающим быстро похудеть, не нанося при этом никакого ущерба собственному здоровью, вполне подойдет гречневая диета. Уже из ее названия понятно, что основой рациона является гречневая крупа – наиболее богатая белком среди всех круп. Помимо этого, она является ценным источником большого количества; Данная диета помогает нормализовать вес, иными словами, она вряд ли поможет вам, если ваш
Очень часто можно встретить в спорт зале людей, которые пьют газированные напитки в перерывах между подходами. Но это далеко не правильно. В нашем организме примерно 60% воды. Для того чтобы поддерживать водный баланс мы пьём её каждый день. Кому-то нравится чай, кому-то кофе, а кто-то ежедневно выпивает большое количество сока, газированных напитков или даже пива.
Сегодня общество сталкивается с проблемой не только мужского, но и женского алкоголизма. И если пьет мужчина, то это еще половина беды, а вот если имеет место женский алкоголизм, то страдают все, особенно если у нее есть малолетние дети. Ведь пристрастившись к выпивке женщину уже не беспокоит чем занимаются ее дети, что они будут есть и
Наши предки настоящие исследователи, иначе как объяснить, что они, не имея такого количества как сегодня лекарственных препаратов, умудрялись исцелять множество болезней. Среди удачных экспериментов было применение березового дегтя для лечения таких заболеваний, как астма, гипертония, паразитарные инфекции, дерматозы и другие кожные проявления. Березовый деготь, как лекарство, признан медицинской наукой и его польза доказана. Однако в
Наша страна богата лесами, но, к сожалению, пыльца деревьев — берёзы, ольхи, лещины, дуба, вяза и клёна — является аллергеном. Поэтому в период цветения этих деревьев (апрель-май) многие из нас ходят с красными глазами, текущим носом и другими симптомами аллергии. Как и во всех остальных случаях, наш рацион может усугубить недуг или облегчить его течение.
