В разделе здоровье интернет портал Зеркало Жизни собрал публикации здоровом образе жизни. А также о полезных привычках и методах улучшения своего физического и психического самочувствия.
Одна из наиболее актуальных и известных диет в наше время – это яичная диета, которая замечательно помогает за короткий срок избавиться от лишних кило. Она рассчитана на два варианта: Польза яиц для диеты Яйца – это такой продукт, который быстро даёт чувство сытости, поэтому огромным плюсом данной диеты является тот факт, что человек не будет […]
Знаменитый израильский диетолог Ким Протасов известен в первую очередь своими хлесткими и сатирическими статьями в СМИ. В них он критиковал неправильные и нерациональные диеты, приводящие к резкому похуданию и как следствие, ухудшению фигуры. Поэтому диета Кима Протасова в первую очередь направлена не только на снижение излишнего веса, но и сохранения при этом идеальных пропорций женской
Лютеин – это каротиноид, который играет важную роль в поддержании здоровья глаз и организма в целом. Он относится к группе антиоксидантов и, как известно, помогает защищать клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами. Вопрос о том, возможно ли получать достаточное количество лютеина исключительно с пищей, становится все более актуальным в условиях современного питания, где разнообразие продуктов
Многие женщины стараются следить за своим весом с помощью диет, но, далеко не каждая эффективна. Есть ряд диет, которые заставляют возненавидеть все в мире, а есть и такие, которые наоборот, вызывают только приятные ощущения, и вы готовы соблюдать их постоянно не только для того, чтобы организм привести в порядок, но и для того, чтобы приятно
По мнению некоторых ученых сахар занимает второе место по вредности после табака, даже соль находится на третьем. Говорят, и не без оснований, о том, что любители сахара часто приобретают сахарный диабет 2 типа и страдают от лишнего веса. Считается, что сахар наш враг, однако в народной медицине применяют его при различных заболеваниях. Сахар в народной
Многим известно, что мы проводим почти треть своей жизни во сне. Умение правильно расслабляться чрезвычайно важно как для нормальной работы всех систем организма, так и для хорошего настроения и энергии в течение всего дня. Итак, что мы можем сделать, чтобы обеспечить себе и своим близким здоровый сон и полную релаксацию? Здоровый сон правила правило 1.
Когда организм обезвожен, у человека возникает… чувство голода, мы не задумываясь, начинаем есть. Похудеть с водой можно легко, если в это время выпить стакан воды и подождать 20-30 мин. Если чувство голода пропало, значит это чувство ложное. Напоминаю, что речь идет именно о воде, чистой без примесей, а не о жидкости вообще. За месяц употребления
Золотой ус (каллизия душистая) в народной медицине часто называют домашним женьшенем. В результате исследований было установлено, что Золотой ус обладает высокими лечебными свойствами. В химическом составе этого растения обнаружены биологически активные вещества из группы флавонидов и стероидов. Кроме того, обнаружены такие необходимые человеку микроэлементы как железо, хром и медь. Золотой ус применение и полезные свойства
Алоэ называют универсальным растением против всех видов рака. Оно входит во многие составы для лечения онкологических больных. Алоэ обладает потрясающими способностями повышать иммунитет и защитные функции организма, усиливать восстановительные процессы в поврежденных тканях. Еще алоэ обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами. Алоэ против рака Алоэ рекомендовано для лечения истощенных онкологических больных, которым необходимо усиленное питание и
В детстве бабушка меня лечила только народными средствами, таблеток она не признавала и боялась. Любимым лекарем бабушки была обычная береза, березовые рецепты, так она называла; Она свято верила в ее исцеляющие свойства. Весной заготавливались почки, позже, до Троицы, сок, листья и веники для парной из листьев березы. Сейчас я тоже частенько применяю березовые рецепты не
