Тархун полезные свойства

Когда слышишь слово тархун, то сразу вспоминается газированный напиток, зеленого цвета, который можно встретить в любом супермаркете и магазине. Многие, наверное, любят этот замечательный напиток, который вкусен и хорошо утоляет жажду в жару. Тархун или как его еще называют эстрагон, очень широко используют в народной медицине, косметологии, кулинарии и так далее. Его можно встретить в Южных областях России, где он продается на рынках с приусадебных участков. Пучок тархуна стоит очень дешево и из него можно приготовить;

• напиток с лимоном,
• сделать настойку на водке,
• добавлять как приправу в мясные блюда.

Витамины и полезные вещества в тархуне

Тархун содержит в своем составе очень много витаминов и полезных веществ. Витамины содержащиеся в тархуне;

• А,
• В,
• Е,
• К,
• D,.

Также в тархуне содержатся микроэлементы и микроэлементы;

• медь,
• марганец,
• железо,
• цинк,
• селен,
• фосфор,
• натрий,
• магний,
• калий.

В листьях и стеблях тархуна содержатся;

• каротин,
• аскорбиновая кислота,
• рутин,
• флавоноиды,
• алкалоиды,
• эфирные масла.

Тархун полезные свойства

Тархун добавляют в тонизирующие напитки, так как он обладает бодрящими свойствами, но кроме этого он имеет и другие полезные преимущества;

• бодрит и повышает работоспособность,
• улучшает пищеварение и повышает аппетит,
• приводит в норму артериальное давление,
• улучшает работу нервной сердечно сосудистой систем.

Рутин и витамин С, входящие в состав тархуна;

• укрепляют стенки сосудов,
• повышает их эластичность,
• предупреждает развитие атеросклероза и сердечных заболеваний.

Эстрагон полезно употреблять мужчинам для повышения потенции. Его используют в кулинарии как приправу к мясным блюдам, холодным супам и добавляют в салаты. Также его широко используют и в косметологии, а настойки из тархуна будут поддерживать вашу кожу в тонусе. Он выводит из нашего организма лишнюю жидкость, очищает кишечник, повышает иммунитет и может быть хорошим заменителем соли в без солевой диете.

Но, конечно же, во всем должна быть мера, поэтому тархун нужно употреблять в небольших количествах. Особенно противопоказано в больших количествах употребление тархуна беременным женщинам, так как это может привести к выкидышу. Также рекомендуем ознакомиться с полезными свойствами других трав и зелени;

• Чем полезен щавель для организма,
• Чем полезен укроп для организма,
• Мята перечная — витамины, польза и вред,
• Чем полезна петрушка для организма человека,
• Базилик калорийность, витамины, польза,
• Кинза — полезные свойства, витамины, калорийность.