Вт. Июн 22nd, 2021

Зеркало Жизни

Информационный интернет портал

Мята перечная — витамины, польза и вред

Мята перечная польза

О растении мята перечная известно с древних времен. Мяту начали выращивать еще в древнем Египте, а о ее лечебных свойствах стало известно из трудов Гиппократа и Авиценны. По одной из легенд у владыки подземного царства Плутона была возлюбленная нимфа по имени Мента. Ревнивая супруга Плутона превратила ее в растение с холодным и нежным запахом, которое впоследствии нахвали мятой. В современной науке существует около 25 видов и 100 подвидов мяты. Например мелисса и лимонная мята это один и тот же вид растения, только имеют разные названия. В мире существует много видов мяты, но мы назовем только самые распространенные;

  • перечная,
  • полевая,
  • длиннолистая,
  • яблочная,
  • зеленая,
  • лимонная,
  • кудрявая.

Витамины в мяте перечной

Мяте перечная содержит в себе витамины;

  • В1,
  • В2,
  • В5,
  • В6,
  • В9,
  • РР,
  • А,
  • С.
Мята перечная витамины

Мята перечная польза

В наше время цветки и листья мяты перечной очень широко используют;

  • в народной медицине,
  • косметологии,
  • фармацевтике,
  • кулинарии.

Самая распространенная из мят, мята перечная. Ее применяют для лечения заболеваний сердца, легких и улучшения кровообращения. Содержащаяся в мяте горечь улучшает работу желчного пузыря и печени. Мяту перечную также применяют;

  • для снятия резей при поносах,
  • болях в желудке,
  • плохом переваривании пищи,
  • изжоге,
  • метеоризме.

Листья мяты хорошо помогают при растяжениях, ушибах, так как они снижают болевые ощущения. В ее состав входит эфирное масло с содержанием ментола, поэтому мята перечная является бактерицидным растением. Именно поэтому ее используют для лечения легких царапин, порезов и при обморожении. Мята отличное средство для профилактики респираторных заболеваний и при обмороках. Ее используют для приготовления различных мазей, масел и таблеток.

Мята во время беременности

Чтобы узнать, можно ли употреблять мяту во время беременности, нужно посоветоваться со своим лечащим врачом-гинекологом. Отвар из мяты помогает при вздутии живота и запоре. Мята обладает таким свойством как снятие тошноты, поэтому во время токсикоза можно употреблять;

  • мятные леденцы,
  • отвар из мяты,
  • жевательную резинку.
Мята перечная польза и вред

Чем вредна мята перечная

Мяту перечную не желательно употреблять людям с пониженным артериальным давлением и слабым тонусом венозных сосудов. Употребление мяты в больших количествах может привести к бессоннице, болях в сердце и снизить либидо у мужчин. Мяту не желательно давать детям до 5 лет и употреблять женщинам в период лактации. Мята перечная широко используется и в кулинарии. Ее добавляют как пряность к блюдам из мяса, в салаты, соусы, для засолки овощей. Из мяты с лимоном можно сварить замечательный освежающий напиток, который хорошо утолит жажду в жару. Мяту перечную в летний период сушат на зиму. А зимой пьют с ее добавлением ароматный и полезный чай. Также рекомендуем ознакомиться с полезными свойствами;

Top.Mail.Ru