О растении мята перечная известно с древних времен. Мяту начали выращивать еще в древнем Египте, а о ее лечебных свойствах стало известно из трудов Гиппократа и Авиценны. По одной из легенд у владыки подземного царства Плутона была возлюбленная нимфа по имени Мента. Ревнивая супруга Плутона превратила ее в растение с холодным и нежным запахом, которое впоследствии нахвали мятой. В современной науке существует около 25 видов и 100 подвидов мяты. Например мелисса и лимонная мята это один и тот же вид растения, только имеют разные названия. В мире существует много видов мяты, но мы назовем только самые распространенные;
- перечная,
- полевая,
- длиннолистая,
- яблочная,
- зеленая,
- лимонная,
- кудрявая.
Витамины в мяте перечной
Мяте перечная содержит в себе витамины;
- В1,
- В2,
- В5,
- В6,
- В9,
- РР,
- А,
- С.
Мята перечная польза
В наше время цветки и листья мяты перечной очень широко используют;
- в народной медицине,
- косметологии,
- фармацевтике,
- кулинарии.
Самая распространенная из мят, мята перечная. Ее применяют для лечения заболеваний сердца, легких и улучшения кровообращения. Содержащаяся в мяте горечь улучшает работу желчного пузыря и печени. Мяту перечную также применяют;
- для снятия резей при поносах,
- болях в желудке,
- плохом переваривании пищи,
- изжоге,
- метеоризме.
Листья мяты хорошо помогают при растяжениях, ушибах, так как они снижают болевые ощущения. В ее состав входит эфирное масло с содержанием ментола, поэтому мята перечная является бактерицидным растением. Именно поэтому ее используют для лечения легких царапин, порезов и при обморожении. Мята отличное средство для профилактики респираторных заболеваний и при обмороках. Ее используют для приготовления различных мазей, масел и таблеток.
Мята во время беременности
Чтобы узнать, можно ли употреблять мяту во время беременности, нужно посоветоваться со своим лечащим врачом-гинекологом. Отвар из мяты помогает при вздутии живота и запоре. Мята обладает таким свойством как снятие тошноты, поэтому во время токсикоза можно употреблять;
- мятные леденцы,
- отвар из мяты,
- жевательную резинку.
Чем вредна мята перечная
Мяту перечную не желательно употреблять людям с пониженным артериальным давлением и слабым тонусом венозных сосудов. Употребление мяты в больших количествах может привести к бессоннице, болях в сердце и снизить либидо у мужчин. Мяту не желательно давать детям до 5 лет и употреблять женщинам в период лактации. Мята перечная широко используется и в кулинарии. Ее добавляют как пряность к блюдам из мяса, в салаты, соусы, для засолки овощей. Из мяты с лимоном можно сварить замечательный освежающий напиток, который хорошо утолит жажду в жару. Мяту перечную в летний период сушат на зиму. А зимой пьют с ее добавлением ароматный и полезный чай.
