Каждому из нас хочется иметь свежее дыхание, но, к сожалению, не всегда возможно при желании почистить зубы. Но все же выход есть. Учеными были определены продукты, с помощью которых можно быстро освежить дыхание. Зеленый чай — отличное средство, позволяющее не только освежить дыхание, но и не дает возможности бактериям оставаться на зубах. Ученые установили, что даже одна чашка выпитая за день зеленого чая, благодаря флавоноидам, помогает улучшать обмен веществ в организме и придать свежести дыханию. Поможет обрести свежее дыхание и йогурт. Наиболее полезными являются йогурты с содержанием витамина D. Его присутствие препятствует размножению бактерий, которые вызывают неприятный запах. Очень хорошим способ для освежения дыхания после приема пищи является жевательная резинка с ксилитом. К тому же она поможет защитить зубы от кариеса.
Как освежить дыхание
Существуют и природные средства для свежего дыхания:
- Залейте 1-2 ч. ложки полыни горькой стаканом кипятка. Пусть настоится 20 минут. Процедите. Полощите рот 5-6 раз в день.
- Залейте 20 г листьев ольхи серой пол-литрами кипятка. Настоять и полоскать рот, можно пить в небольших дозах.
- Полоскать рот настойкой тмина, полученной так: залить 15 г семян тмина стаканом кипятка. Настоять и полоскать.
- Залить 1 ст. ложку мяты перечной пол-литрами кипятка. Пусть настоится 1 час. Полощите рот, а также можно пить, как чай. Мяту можно заменить шалфеем.
- Плохой запах изо рта можно удалить, пожевав сырую морковь.
- Приобрести свежее дыхание поможет такой отвар: положите в 250 мл воды 2 ст. ложки палочек корицы и 4 целые гвоздики(специя). Доведите до кипения. Накройте крышкой и проварите еще 5 минут. Снимите с огня. Пусть настоится 20 мин. Процедите. Выпейте чашку отвара, пока он еще теплый. После этого вам надолго обеспечено свежее дыхание.
Чтобы освежить дыхание можно просто пожевать листочки одного из растений:
- кориандр,
- петрушка,
- мята,
- эвкалипт,
- эстрагон,
- розмарин,
- мелисса,
- кардамон.
Пользуйтесь на здоровье!
