Полезные продукты это рубрика, тема которой рассказ, о продуктах питания особенно полезных для здоровья человека. Статьи рубрики рассказываю о том, как можно укрепить здоровье используя полезную еду.
Чечевица относится к растениям семейства бобовых и до недавнего времени была довольно распространенной пищей в нашем обществе. Сегодня эта культура утратила свои лидирующие позиции в ежедневном рационе питания, а жаль, ведь полезные свойства чечевицы настолько обширны и сильны, что найти продукт более ценный и полезный для здоровья сложно. Про полезные свойства, пользу и вред чечевицы […]
Гречка, гречиха, гречневая крупа – продукт всем известный и распространенный, о пользе и полезных свойствах и пользе гречки знают не понаслышке на протяжении многих веков. Сложно найти продукт более ценный и насыщенный с точки зрения пользы и вреда для здоровья. Гречневая крупа – это семена растения семейства гречишных, к которым относится также ревень, щавель и
Согласно проведенному в университете Западной Австралии исследованию, черный чай можно применять при гипертонии. Употребление трех чашек черного чая на протяжении шести месяцев привело к падению как диастолического, так и систолического артериального давления на 2-3 мм рт. ст. Даже такие незначительные, на первый взгляд, изменения могут оказать серьезное влияние на здоровье на уровне популяции, отмечают исследователи.
Пшеничные отруби – разрекламированный продукт, красующийся на полках магазинов и аптек, он очень популярен в среде людей, предпочитающих здоровое питание. Диетологи советуют включить пшеничные отруби в ежедневный рацион своим пациентам, страдающим лишним весом, с целью похудения. Однако, как известно, не существует панацеи от всех болезней и любое лекарство, если его неправильно принимать, нанесет серьезный вред
Чем же так полезен арахис, что ученые стремятся сделать его доступным для каждого аллергика? Как показали исследования, арахис очень богат антиоксидантами, веществами, защищающими клетки организма от воздействия опасных свободных радикалов. В первую очередь антиоксидантными свойствами обладают содержащиеся в нем полифенолы — соединения, близкие по химической структуре к антиоксидантным компонентам красного вина. Делая его одним из
В нашем обществе считается что молоко полезно и является источником здоровья. Действительно, парное и свежее молоко имеет великолепные бактерицидные свойства и богато целебными компонентами. Для сохранения этих свойств, парное молоко необходимо охладить. Но даже охлажденное таким образом молоко хранится не дольше суток, да и пить его не кипяченым могут не все. Молоко полезно только правильное
Если есть сыр в меру, то он очень полезен. Ведь этот полноценный белковый продукт содержит целый набор важнейших аминокислот. Какой бы сыр вы не предпочитали, в любом из них в большом количестве содержатся фосфор и кальций, строительный материал наших зубов и костей, а также огромное количество витаминов; А в некоторых мягких сырах содержатся ферменты, подавляющие
Новый год, запах елки, украшенные комнаты, полный холодильник вкусных яств и, конечно, какой же праздник без мандаринов. Пленяющий аромат, завораживающий оранжевый цвет, напоминающий так не хватающего зимой солнышка. Съешь один и не замечаешь, как съеден весь килограмм, а то и два. И совсем в этот момент не приходит в голову мысль, что этот фрукт, содержащий
В последние годы, на полках супермаркетов рядом с лотками куриных яиц соседствуют упаковки с маленькими яйцами в крапинку – перепелиными. Большинство покупателей уже успели по достоинству оценить пользу перепелиных яиц. Для кто еще с ними не знаком, будет полезно ознакомиться с уникальными свойствами этого диетического продукта. Польза перепелиных яиц становится очевидной, при сравнении с привычным
Спросите у любого, какой продукт из цитрусовых самый популярный и полезный? И вам почти каждый ответит, что это лимон. Этот кислый плод обладает огромным количеством полезных свойств не только укрепляющих здоровье, но и применяемых в косметологии и даже в быту. Лимон – это отличная вкусовая добавка, которая не только улучшит, но и придаст пикантности; Витамин
