Вот идёт дождик на улице — и мы рады. Или услышали мы пение птиц за окном — и мы рады. А вот улыбнулся нам прохожий на улице — и мы снова рады. Мы сохраняем и увеличиваем в себе умение радоваться всему тому, что окружает нас каждый день. Не только привычку радоваться, но и умение обновлённым взглядом смотреть на мир каждый наш день. Чувство новизны и чуда, которое так присуще было нам в детстве. Чувство восторга и счастья от жизни, которое позволяет нам жить легко и свободно каждый наш день. Начинаем понимать, что внешние обстоятельства и ситуации некоим образом не могут нарушить нашего внутреннего мира и спокойствия, если мы сами того не позволим. Умение радоваться это:
- Замечать все те мелочи, что составляют каждый день нашей жизни.
- Благодарить уже за то, что сегодня мы проснулись и ощутили на своих щеках лучик света.
- Радоваться тому, что мы есть, что дышим и живём.
Чем меньше наши требования к жизни и к происходящим событиям, тем всё обширнее и всепоглощающе это умение;
- радоваться,
- ценить,
- благодарить нашу жизнь.
В каждой человеческой жизни есть трудности и задачи, которые стоит преодолевать, чтобы двигаться и развиваться дальше. Но это не значит, что данные трудности могут нарушить наш душевный покой. Наша внутренняя радость не должна омрачаться.
Умение радоваться простым вещам
Умение радоваться и умение по новому смотреть на окружающий нас мир это великий дар, который человек может сотворить для себя сам. Если мы не сосредотачиваем на этом своё внимание, а начинаем уходить во внешние атрибуты и потребности, то со временем наша жизнь становится невыносимой. Мы перестаём воспринимать всё хорошее, светлое и доброе, что есть в нашей жизни уже здесь и сейчас. Мы перестаём замечать и праздновать те успехи, которые ещё вчера были для нас недостижимы. И чем больше мы зависим от внешних атрибутов и обстоятельств, тем более несчастными мы становимся. Мы уже перестаём наслаждаться тем, что происходит в нашей жизни именно в данный момент. Мы уже ожидаем и гонимся за будущим, которое неизвестно, наступит ли вообще. А если и наступит, то далеко не факт, что мы в нём, этом желанном будущем, сможем насладиться и наконец-то и почувствовать себя счастливым.
Со временем у человека появляются условия и ограничения для ощущения счастья и спокойствия. Ему кажется, что если произойдёт какое-то событие, вот тогда он наконец-то станет по настоящему счастлив;
- в его жизни появится какой-то человек,
- повысят зарплату,
- приобретёт желанную вещь.
Но счастье не приходит с приобретением вещей и с появлением в нашей жизни того или иного обстоятельства. Счастье просто есть. Счастье есть просто от того;
- что вы сидите и созерцаете мир вокруг себя,
- ощущаете себя в настоящем моменте,
- ощущаете это сладостное чувство единения и гармонии со всем миром.
Это и есть счастье. И счастье не от того, что наконец-то свершилось что-то давно задуманное. Счастье от того, что вы вот такой, какой есть и вы есть там, где есть. А всё остальное, ну, всё остальное тоже интересно, но оно скорее для развлечения, чтобы нам не скучно было в этом мире. А вот для ощущения счастья порой оно бывает и лишнее.
Наслаждайтесь каждым мгновением жизни
Умение радоваться это наслаждение;
- каждой минутой,
- каждым днём,
- каждым событием,
- каждой встречей.
Это ваша жизнь и не стоит торопиться и быстрее её прожить и проскочить, чтобы унестись в непонятное будущее или прожитое прошлое. Это ваша жизнь и стоит её ценить и проживать её так, словно завтра вы уже не откроете глава. Никогда больше с вами не повторится всё то, что происходит именно;
- сегодня,
- здесь,
- сейчас.
Такого дня и такого события, таких встреть и обстоятельств больше никогда не будет в вашей жизни. Так стоит ли их быстрее проживать, торопить и проскакивать, безвозвратно уноситься прочь? Не останется ли потом чувство сожаления о том, как скоротечно и мгновенно пронеслась жизнь, словно мимо вас? Как победить хандру-5 способов
