Как убрать целлюлит в домашних условиях

В нашей статье мы подробно разберемся с проблемой, волнующей многих женщин. Как убрать целлюлит в домашних условиях, какие средства для этого применять и как правильно делать обертывания?

Почему процедура обертывания так важна при борьбе с лишним весом и целлюлитом? Как она правильно выполняется, какие нюансы и противопоказания есть при ее выполнении, а также рассмотрим рецепты классических «начинок» для процедуры обертывания.

Процедура обертывания от целлюлита: чем она полезна?

Эту замечательную процедуру использовали еще древние римляне и греки. Они обогащали составы для обертывания различными настоями, винами и водорослями, что позволяло им добиться максимальных результатов от этой процедуры. В наши дни обертывание пользуется большим спросом в косметических центрах и SPA-салонах.  И это неудивительно, ведь процедура сама по себе очень приятная.

как избавиться от целлюлита в домашних условиях

Она расслабляет все тело, выводит шлаки, лишнюю жидкость (которая тоже прибавляет вес), улучшает внешний вид, упругость кожи. Кроме этого снабжает организм полезными витаминами и микроэлементами, которые кожа «впитывает» из состава обертывания.

Положительные эффекты после обертываний от целлюлита

Эффект заключается в том, что при оборачивании тела полиэтиленовой пленкой, происходит давление на ткани и поскольку они не «дышат», открываются лимфокапилляры. Запускаются обменные процессы с последующим потоотделением. В этот момент наша кожа как губка начинает впитывать в себя все полезные вещества, которые вы нанесли на ее поверхность.

Как убрать целлюлит в домашних условиях

Виды обертываний от целлюлита

Горячее обертывание

Обертывания разделяются на горячие и холодные. Делая горячее обертывание, вы удалите шлаки и токсины, которые интенсивнее выводятся через открытые поры кожи. Этот способ наиболее эффективен при ярко выраженном целлюлите в зоне живота, бедер и ягодиц.

Противопоказания горячего обертывания

У горячего обертывания есть свои противопоказания – это беременность, варикоз, воспалительные состояния с температурой, онкология, воспаления половой сферы, а также сердечно-сосудистая недостаточность.

Холодное обертывание

Этот способ более щадяще действует на организм и практически не имеет противопоказаний. Как оно работает? Очень просто – происходит сужение сосудов и организм начинает расщеплять жиры, чтобы получить энергию для обогрева.

В то же время происходит отток лишней жидкости вместе со шлаками и токсинами, которые добросовестно выводят из нашего организма почки и печень. Такой способ рекомендуется для снятия отечности и выведения избытков жидкости. Отлично подтягивает кожу и повышает ее упругость, а также расщепляет жиры.

Как убрать целлюлит в домашних условиях

Холодное обертывание — как правильно выполнять процедуру в домашних условиях

С чего начать холодное обертывание в домашних условиях

Сам процесс начинается с приготовления смеси. Рецепт вы можете выбрать на свое усмотрение, в нижней части нашей статьи. Затем необходимо очистить тело, принять душ или ванну. Очистить кожу с помощью антицеллюлитного скраба.

После гигиенических процедур, с помощью махрового полотенца растереть кожу до легкого покраснения. Подготовительный этап пройден — можно наносить смесь для обертывания. Делать это лучше всего в самой ванне или душевой кабинке, поскольку некоторые смеси имеют свойство капать и течь, пачкая все вокруг.

Что делать после того как намазали проблемные места

После того, как вы намазали ваши проблемные зоны, оберните их пищевой пленкой, начиная с колена одной ноги, поднимаясь витками к ягодицам, затем вокруг талии и попы и опускаясь на другую ногу. Сразу же, не отходя от кассы, моем все вокруг себя, если испачкали, вытираем ноги и надеваем колготы, лосины или другую одежду, которую не жалко выпачкать.

Какую одежду использовать во время обертывания

К слову об одежде, некоторые умудряются делать обертывание, пардон, без нижнего белья (да, да такие тоже бывают). Настоятельно не рекомендуем вам этого делать, поскольку состав, не дай бог, может попасть туда, где ему совсем не место. Для этих целей можно использовать черные стринги, которые защищают интимные места и не препятствуют воздействию целебного состава на кожу.

как избавиться от целлюлита в домашних условиях

Чем заняться во время обертывания

Итак, состав нанесен, мы «упакованы» — что же дальше? А дальше на ваше усмотрение: можете залезть под теплое одеяло и посмотреть интересную передачу или почитать книгу. Одним словом, можно отдохнуть и расслабиться в течение 45-60 минут. Можно в течении положенного времени провести тренировку.

Минусы физических нагрузок во время обертывания

Но здесь есть свои минусы. Во-первых, ощущается легкая изолированность движений из-за того, что тело обернуто в пленку. Во-вторых, в области живота и ягодиц пленка съезжает и состав попадает на коврик для занятий. Но несмотря на все неудобства, многих этот вариант устраивает.

как избавиться от целлюлита в домашних условиях

Сочетание процедуры обертывание с физической нагрузкой эффект достигается быстрее, так советуют специалисты. По истечение времени снимаем пленку, опять же таки в ванне и смываем состав с кожи. Вытираемся и наносим антицеллюлитный крем.

Каких правил необходимо придерживаться во время процедуры обертывания

    • во время процедуры вы можете ощущать слабость, это происходит из-за усиления кровообращения;

    • чтобы избежать обезвоживания, во время процедуры и в течение двух часов после нее необходимо пить воду или несладкий травяной чай;

    • обертывание можно делать через 2 часа, после последнего приема пищи;

    • перед тем, как нанести состав на кожу, нанесите немного смеси на внутреннюю поверхность запястья, чтобы исключить возможность появления аллергической реакции.

Итак, мы разобрались, как правильно выполнять процедуру холодного обертывания, а теперь рецепты смесей для обертываний в домашних условиях.

Как убрать целлюлит в домашних условиях

Рецепты составов для обертывания

Прежде чем применять составы для обертываний в домашних условиях. Необходимо протестировать их на свой коже. Для этого смесь необходимо нанести на запястье. Подождать 10-15 минут, если никаких побочных эффектов не появилось. Значит можно пользоваться данными смесями для обертывания.

Рецепт для обертывания №1

Какао в порошке– 2 ст.л, корица – 2 чайных ложки (если у вас чувствительная кожа можно одну), жидкий мед – 1 ст.л,  голубая глина (можно белую или черную) – 2 ст.л, эфирные масла лимона и мандарина – по 5 капель каждого.

Положительные эффекты после применения этого состава для обертывания

После третьей процедуры, кожа становится теплой на ощупь. Из-за нарушения кровообращения в местах скопления целлюлита в этих местах кожа всегда прохладная. Уплотнения становятся мягче, рассасываются. Бугорки становятся меньше в размерах, кожа гладкая и приятная на ощупь.

Как приготовить смесь для обертывания

Какао смешать с корицей и глиной, добавить мед и небольшое количество воды. Консистенция смеси должна быть сметанообразной. Капните в состав эфирные масла и еще раз хорошенько перемешайте. Не используйте металлические ложки! Перемешивать следует только пластиковой или деревянной ложкой, поскольку эфирные масла вступают в реакцию с металлом. Время воздействия 45-60 минут, делать через день. Всего 10 процедур.

Рецепт для обертывания №2

Белая или голубая глина – 4 ст.л, корица – 2 ст.л,  ламинария сухая – 2 ст.л,  эфирное масло апельсина – 6 капель.

Как приготовить смесь для обертывания от целлюлита. Сначала подготовим ламинарию. Ее нужно залить горячей водой и оставить на пару часов набухать. Затем процедим ламинарию, нам понадобится только настой. Смешаем корицу с глиной, разведем настоем ламинарии до сметанообразной консистенции и капнем эфирные масла. Время воздействия 45-60 минут, делать через день. Всего 10 процедур.

Рецепт №3

Обертывания с зеленым чаем Заварить две столовых ложки зеленого чая без добавок в небольшом количестве кипятка. У вас должна получиться кашица. Капните с нее по пару капель эфирных масел лимона, аниса и розмарина и перемешайте.

Рецепт №4

Обертывание с кофе

Взять спитой кофе, добавить 3 капли эфирного масла апельсина и 3 капли эфирного масла розмарина, перемешать и под пленку.

Рецепт №5

Обертывание с медом

Можно использовать мед в чистом виде, а можно с добавлением смеси любых цитрусовых эфирных масел (из расчета на 2 столовые ложки меда 4-5 капель эфирного масла). Очень эффективно избавляет от целлюлита смесь меда с водорослями и мед с сухим молоком. Молочно-медовая смесь делается так: сухое молоко немного разводится водой и смешивается с медом до образования густой кашицы.

Рецепт №6

Обертывание с картофелем

Нужно натереть на мелкой терке одну сырую картофелину. Удалить лишнюю жидкость и нанести кашицу на проблемные зоны. Такое обертывание отлично снимает отечность.

Рецепт №7

Тесто от целлюлита

В равных частях взять мед и яблочный уксус. Смешать и добавить в смесь пшеничную муку, чтобы у вас получилось тесто, которое можно намазать на кожу. Обернитесь пленкой, укройтесь теплым одеялом и отдохните 2 часа.

Рецепт №8

Обертывание с агар-агаром

Столовую ложку агар-агара необходимо смешать с 20 каплями масла камфоры. Добавить два желтка и перемешать. Нанести под пленку.

Чтобы избавиться от целлюлита необходимо терпение упорство и труд

Независимо от того, какой рецепт вы выберете, после процедуры обертывания ваша кожа непременно порадует вас своей гладкостью, шелковистостью, отсутствием жировых отложений и целлюлита. Но не обольщайтесь – не с первого раза! Точнее, гладкость и шелковистость будет и после первой процедуры, а вот с целлюлитом придется побороться. В конце-концов, мы же его тоже не за один день наели?

Что еще нужно делать чтобы избавиться от целлюлита

В этом деле необходимо упорство и труд, а также сочетание таких методов, как обертывание, массаж, правильное питание, эффективное похудение, потребление достаточного количества жидкости и физическая нагрузка. Идите до конца, не сдавайтесь, если вас постигнет неудача и не бросайте при первых результатах!

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *