Как избежать растяжек во время беременности

Милые дамы, эта статья в основном предназначена для тех из вас, кто в близком или далеком своем будущем планируют стать мамой. При этом беспокоятся о своей фигуре, задаваясь вопросом, как избежать растяжек во время беременности. Хочу поделиться своим опытом, как мне удалось это предотвратить. Кто прошел этот путь, думаю, согласятся со мной, что время в ожидании ребенка, то есть беременность – замечательное время. Конечно же, при условии, что оно не сопровождается какими-нибудь осложнениями. Но, с другой стороны, оно может быть омрачено беспокойством за свою фигуру.

Растяжки в области живота

Речь в статье будет идти о растяжках именно в области живота, где кожа страдает чаще всего. Конечно, у будущих мамочек это вызывает беспокойство. Ведь избавиться от них после родов, если уже появятся, очень и очень сложно. А в домашних условиях практически нереально. И чтобы потом не метаться в поисках клиник, которые готовы решить эту проблему за приличную сумму, можно попробовать позаботиться о своей фигуре заблаговременно, до того, как растяжки образуются.

Средство от растяжек во время беременности

Я начала об этом думать за пять лет до беременности. Вы удивлены? На самом деле ничего странного. Просто очень давно, когда мне было лет так 19, на глаза мне попалась публикация в журнале о массаже для живота во время беременности, как о замечательном действенном средстве от растяжек. Записала я методику этого массажа в свою тетрадку, которая служила мне для записей всего интересного, что попадалось на глаза. Интернета ведь тогда не было. Пригодилась эта запись мне ровно через 5 лет, когда я уже вышла замуж и решила родить ребенка.

Как избежать растяжек во время беременности

Как вы уже догадались, для профилактики растяжек на животе я применяла специальный массаж. Он помогает коже стать намного эластичней и в результате она растянется до нужного размера без разрывов и повреждений. Считается, что никакого вреда ребенку такой массаж причинить не может так как мы воздействуем только лишь на кожу. А ребенок находится в матке и окружен околоплодными водами. Лично у меня такой массаж никак не отразился ни на здоровье двух детей, ни на самих родах.

Прежде чем делать массаж, посоветуйтесь с лечащим врачом

Внимание! Дорогие женщины, на всякий случай, проконсультируйтесь с вашим доктором, можно ли применять вам этот массаж. Есть такое мнение, что слишком активный массаж может вызвать тонус матки. Не рискуйте! Здоровье и жизнь будущего ребенка — важнее всего!

Растяжки при беременности – профилактический массаж

Начинать делать его нужно не позже, чем с четвертого месяца беременности, пока животик еще небольшой, и кожа не натянута до предела. Делать надо каждый день! Итак, нужно захватить кожу на животе тремя пальцами руки, немного оттянуть ее и сделать движение, как будто вы делаете щелчок пальцами. Такие щипки необходимо совершать начиная от пупка и продвигаясь по кругу, захватывая все большую часть живота. И делать это в течение десяти минут.  Естественно, после такого воздействия кожа немного покраснеет, но затем все придет в норму. Вот и весь фокус. Казалось бы, чего тут сложного. Но с каждым месяцем беременности, кожа будет становиться все более натянутой, и делать такие манипуляции будет все сложнее. Но важно не прекращать. Да и потом, часто нас одолевает лень, не правда ли. Признаюсь, были моменты, очень хотелось забросить все это дело, особенно в последние месяцы.

Плюсы массажа от растяжек живота

Но вернемся к массажу живота… Еще его плюс в том, что после родов живот гораздо быстрее вернется в прежнее его состояние, которое было до беременности. Так вот, после такого массажа мой живот «сошел» где-то в течение суток. Что меня очень приятно удивило. Никакие другие средства, чтобы избежать растяжек во время своей беременности я не применяла. Хотя существуют и другие методы профилактики растяжек, но действуют ли они, не могу сказать. Думаю, лучше всего подходить к этому вопросу комплексно, чтобы риск их появления свести к минимуму. Ведь 100% гарантии не дает ни одно средство.

Кстати, мне вспомнился один курьезный случай, который произошел с моей сестрой. Встретив однажды на улице свою знакомую, которую давно не видела и, заметив, что она в положении, спросила: а когда рожать? А оказалось, что женщина уже родила две недели тому назад, но животик был приличный. Очень неловкая ситуация вышла.

Профилактика растяжек при беременности

Увлажнение кожи – мази, кремы, косметические масла.

Правильное питание.

Свободная одежда.

Следить за своим весом.

Специальное поддерживающее белье, бандаж.

Достаточная двигательная активность.

Избегать стрессов.

Если соблюдать эти профилактические меры во время беременности, то вы избежите появления растяжек на животе.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *