Пт. Янв 15th, 2021

Зеркало Жизни

Информационный интернет портал

Как избежать растяжек во время беременности

Эта статья в основном предназначена для тех, кто в близком или далеком своем будущем планируют стать мамами. При этом беспокоятся о своей фигуре, задаваясь вопросом, как избежать растяжек во время беременности. Хочу поделиться своим опытом, как мне удалось это предотвратить. Кто прошел этот путь, думаю, согласятся со мной, что время в ожидании ребенка, то есть беременность – замечательное время. Конечно же, при условии, что оно не сопровождается какими-нибудь осложнениями. Но, с другой стороны, оно может быть омрачено беспокойством за свою фигуру.

Убирать растяжки на животе лучше во время беременности, чем после нее

Речь в статье будет идти о растяжках именно в области живота, где кожа страдает чаще всего. Конечно, у будущих мамочек это вызывает беспокойство. Ведь избавиться от них после родов, если уже появятся, очень и очень сложно. А в домашних условиях практически нереально. И чтобы потом не метаться в поисках клиник, которые готовы решить эту проблему за приличную сумму, можно попробовать позаботиться о своей фигуре заблаговременно, до того, как растяжки образуются.

Как избежать растяжек во время беременности

Я начала об этом думать за пять лет до беременности. Вы удивлены? На самом деле ничего странного. Просто очень давно, когда мне было лет так 19, на глаза мне попалась публикация в журнале о массаже для живота во время беременности, как о замечательном действенном средстве от растяжек. Записала я методику этого массажа в свою тетрадку, которая служила мне для записей всего интересного, что попадалось на глаза. Интернета ведь тогда не было. Пригодилась эта запись мне ровно через 5 лет, когда я уже вышла замуж и решила родить ребенка.

Как избежать растяжек во время беременности

Самый эффективный массаж от растяжек на животе

Как вы уже догадались, для профилактики растяжек на животе я применяла специальный массаж. Он помогает коже стать намного эластичней и в результате она растянется до нужного размера без разрывов и повреждений. Считается, что никакого вреда ребенку такой массаж причинить не может так как мы воздействуем только лишь на кожу. А ребенок находится в матке и окружен околоплодными водами. Лично у меня такой массаж никак не отразился ни на здоровье двух детей, ни на самих родах.

Прежде чем делать массаж, посоветуйтесь с лечащим врачом

Внимание! Дорогие женщины, на всякий случай, проконсультируйтесь с вашим доктором, можно ли применять вам этот массаж. Есть такое мнение, что слишком активный массаж может вызвать тонус матки. Не рискуйте! Здоровье и жизнь будущего ребенка — важнее всего!

Профилактический массаж от растяжек на животе

Как делать массаж от растяжек на животе

Начинать делать его нужно не позже, чем с четвертого месяца беременности, пока животик еще небольшой, и кожа не натянута до предела. Делать надо каждый день! Итак, нужно захватить кожу на животе тремя пальцами руки, немного оттянуть ее и сделать движение, как будто вы делаете щелчок пальцами. Такие щипки необходимо совершать начиная от пупка и продвигаясь по кругу, захватывая все большую часть живота. И делать это в течение десяти минут.  Естественно, после такого воздействия кожа немного покраснеет, но затем все придет в норму. Вот и весь фокус. Казалось бы, чего тут сложного. Но с каждым месяцем беременности, кожа будет становиться все более натянутой, и делать такие манипуляции будет все сложнее. Но важно не прекращать. Да и потом, часто нас одолевает лень, не правда ли. Признаюсь, были моменты, очень хотелось забросить все это дело, особенно в последние месяцы.

Как избежать растяжек во время беременности

Как избежать растяжек во время беременности

Положительный эффект от массажа

Но вернемся к массажу живота… Еще его плюс в том, что после родов живот гораздо быстрее вернется в прежнее его состояние, которое было до беременности. Так вот, после такого массажа мой живот «сошел» где-то в течение суток. Что меня очень приятно удивило. Никакие другие средства, чтобы избежать растяжек во время своей беременности я не применяла. Хотя существуют и другие методы профилактики растяжек, но действуют ли они, не могу сказать. Думаю, лучше всего подходить к этому вопросу комплексно, чтобы риск их появления свести к минимуму. Ведь 100% гарантии не дает ни одно средство.

Кстати, мне вспомнился один курьезный случай, который произошел с моей сестрой. Встретив однажды на улице свою знакомую, которую давно не видела и, заметив, что она в положении, спросила: а когда рожать? А оказалось, что женщина уже родила две недели тому назад, но животик был приличный. Очень неловкая ситуация вышла.

Профилактика растяжек во время беременности

  • Увлажнение кожи – мази, кремы, косметические масла.
  • Правильное питание.
  • Свободная одежда.
  • Следить за своим весом.
  • Специальное поддерживающее белье, бандаж.
  • Достаточная двигательная активность.
  • Избегать стрессов.

Если соблюдать эти профилактические меры во время беременности, то вы избежите появления растяжек на животе. Читайте также чем опасен токсикоз во время беременности.

Top.Mail.Ru