Матрас, при помощи которого позвоночник человека в течение всего времени лежания остается прямым, называется ортопедическим. Многие производители рекламируют свои матрасы, подробно разъясняя, почему именно их изделие является самым лучшим. Но на самом деле это не так, ни один матрас нельзя назвать ортопедическим. Матрас должен подбираться индивидуально для каждого человека в соотношении: физические данные и свойства матраса. Ведь, если полный человек будет лежать на мягком матрасе, то, со временем серединка матраса под тяжестью тела прогнется. В результате человек будет постоянно лежать в «позе банана», а это для позвоночника вредно и опасно. В то же время, если худенькая девушка будет лежать на жестком матрасе, ее позвоночник вынужден будет находиться в выгнутом положении, так как такой матрас не прогибается. И это тоже вредно для позвоночника. Давайте для начала разберемся как выбрать матрас по комплекции, а затем по наполнению.
Как выбрать матрас по комплекции
Для полных людей лучше выбирать жесткий матрас. Например, если матрас пружинный, то пружины должны быть усиленными и сделаны из толстой проволоки. А если матрас беспружинный, то должен быть сделан из долговечных и плотных материалов.
Для худых людей лучше всего подойдут мягкие пружинные матрасы, сделанные без использования койры. Если выбирать матрасы без пружины, то лучше всего подойдут матрасы из натурального латекса.
Для людей средней комплекции лучше выбирать матрасы на независимых пружинах, например, в комбинации койра-латекс.
Для детей и подростков лучше всего выбрать матрас не на пружинах. Совсем маленьким детям подойдут любые матрасы, главное, чтобы они проветривались хорошо. Поэтому для них прекрасно подойдет матрасик с кокосовым наполнением, толщиной 3-7 см., который кладут поверх любого матраса. Детям постарше лучше подбирать матрасы, которые могут выдерживать прыжки и т.д., то есть, более живучие. Конечно же, с кокосовым наполнением уже не подойдут. Подросткам подойдут матрасы жесткие, без пружин, например, из искусственного латекса.
Пожилым людям больше подойдут матрасы мягкие или слегка жесткие.
Для поясницы лучше выбирать матрасы мягкие, которые хорошо проминаются. Они будут хорошо поддерживать поясницу, а жесткие противопоказаны. Верхние отделы позвоночника лучше будут поддерживать жесткие матрасы.
Врачи-ортопеды часто рекомендуют своим пациентам жесткие матрасы. Но здоровому человеку их не стоит использовать. В отличие от мягкого матраса, на котором позвоночник прогибается, жесткий сильно разгибает позвоночник и человек все равно не примет естественного положения, так как одни мышцы разгрузятся, другие, наоборот, получат нагрузку. Кроме того, на те участки тела, которые соприкасаются с твердой поверхностью, оказывается большое давление, при этом мягкие ткани сдавливаются, в результате чего затрудняется кровообращение. На таком матрасе человек не может ни расслабиться, ни отдохнуть.
Параметры выбора матраса по наполнителю
Самое главное, матрас должен быть удобным. Он не должен быть слишком мягким или слишком жестким. При его покупке нужно учитывать не только удобства, но и личные предпочтения. Поэтому, прежде чем купить матрас, нужно попробовать полежать на разных моделях и выбрать ту модель, которая больше всего понравится.
Матрасы с отдельными блоками независимых пружин
Если выбирать пружинные матрасы, то лучше отдавать предпочтение с отдельными блоками независимых пружин. Такие матрасы под разными частями тела прогибаются отдельно и по-разному, так как сжатие каждой пружины происходит отдельно от соседних пружин. В последнее время в матрасах стали все чаще использовать зонирование. Это значит, что в разных частях матраса используются пружины разной жесткости, что более точно соответствует жесткости различным частям тела. На каждый квадратный метр количество пружин должно быть не менее 220, это при том, что для большинства независимых блоков стандарт должен соответствовать 250.
Матрасы с зависимым пружинным блоком
Матрасы с зависимым пружинным блоком «боннель» не обеспечивают правильную поддержку позвоночника. Но лучше выбрать новый матрас с зависимым пружинным блоком «боннель», чем старый иметь продавленный. Беспружинные варианты российского производства из искусственного латекса или полиуретана дешевле, да и свойства имеют лучше, чем матрасы с «боннель».
Матрасы с кокосовой койрой
Эффект точечной работы независимых пружин уменьшается, если на блок положена кокосовая койра, высотой 3 см. Лучше всего ощутить точечную поддержку тела помогут мягкие или слегка жесткие прослойки, такие, как: койра в 1 см в сочетании с латексом в 3 см.
Матрасы без пружин
Матрасы без пружин на основе блока из искусственного латекса или пенополиуретана очень популярны. Качество и долговечность таких моделей зависит от плотности наполнителя. Прежде чем выбрать такой матрас, необходимо обратить внимание на плотность материала, который отражен на ценнике. Для того, чтобы проверить плотность, необходимо приподнять рулоны: чем тяжелее, тем лучше. Не стоит покупать дешевые варианты для сна.
Матрасы с эффектом памяти
При покупке матрасов необходимо, также обратить внимание на новые материалы с эффектом памяти. Такие прослойки хорошо поддерживают поясницу, так как создают эффект вязкости. Но такой эффект не всем нравится.
Лучше всего выбрать и купить матрас от известных производителей, которые дорожат своей репутацией и гарантируют стабильное качество. Такие матрасы стоят немного дороже. Но не стоит экономить на своем здоровье. Матрасы беспружинные и пружинные
