Полезные продукты

Можно ли поправиться от бананов
Полезные продукты, Это интересно

Можно ли поправиться от бананов?

Существует мнение, что бананы содержат огромное количество калорий, которые способствуют появлению лишних килограммов. Однако, давайте, основываться на реальных данных и узнаем можно ли действительно поправиться от бананов? Банан действительно является очень богатым на углеводы фруктом, поэтому быстро вызывает чувство насыщения. Но здесь нужно учитывать и тот факт, что среднесуточное содержание нормального рациона должно равняться 2000-2500 […]

Полезные свойства стручковой фасоли
Полезные продукты

Полезные свойства стручковой фасоли

Полезные свойства стручковой фасоли известны всем издавна. Сначала фасоль использовали как декоративное растение в садах из-за красивого цветения. Затем распробовав ее на вкус стали использовать для приготовления блюд и гарниров. Использовать совсем молоденькие побеги со шкуркой начали в Италии. Затем через несколько лет вывели сорт который позволяет готовить фасоль сразу в стручках. Стручковую фасоль стали

Полезные свойства зеленого чая
Полезные продукты

Полезные свойства зеленого чая

Не так давно мы познакомились с таким прекрасным напитком, как зеленый чай. Но многие к сожалению еще не знают каковы полезные свойства зеленого чая. И все больше отдают предпочтение черному чаю или кофе. В Китае изначально пили зеленый чай и только позже научились изготавливать черный чай. Ведь зеленый и черный чай произрастает на одних и

Клетчатка содержание в продуктах фото
Полезные продукты

Клетчатка растворимая и нерастворимая

Польза употребления клетчатки у всех на слуху, но что такое клетчатка? В каких продуктах она содержится? Что такое растворимая и не растворимая клетчатка в чем разница? В последние годы на прилавках наших магазинов наблюдается изобилие всевозможных продуктов питания, которые в большей степени являются рафинированными продуктами, так как проходят всевозможные обработки и очистки. Плюсом таких продуктов,

Красный жгучий перец
Полезные продукты

Красный жгучий перец полезные свойства

Красный жгучий перец острая пряность, которую широко используют в кулинарии, фармацевтике и косметологии. Красный острый перец, который называют жгучий, чили или кайенский был обнаружен Колумбом в Южной Америке и завезен в Европу в 15 веке. Название «чили» происходит от ацтекского «красный» так называли перец индейцы. Чем меньший размер имеет перец, тем он острее на вкус.

Овсяная крупа полезные свойства
Полезные продукты

Овсяная крупа полезные свойства

Не знаем, как на Западе, но в нашей стране польза овсяной крупы у всех на слуху. Так ли это на самом деле, давайте разбираться. В большинстве случаев в пищу используется не овсяная крупа, а овсяные хлопья. Они быстры в приготовлении, каша готовится буквально за 5-10 минут. А если вы едите овсянку на завтрак вместе с

Польза редиса
Полезные продукты

Польза редиса для организма человека

Редис первым созревает весной среди сезонных овощей и помогает победить авитаминоз. Польза яркого и хрустящего редиса обусловлена тем, что он имеет в своем составе множество витаминов и микроэлементов. Знакомству с редисом мы обязаны Великому Петру Первому, который попробовал его в Голландии и решил культивировать в России. Родиной редиски считается восточная Азия из которой он начал

Антиоксиданты в продуктах
Полезные продукты

Антиоксиданты в продуктах питания список

Антиоксиданты это вещества, которые препятствуют окислению и блокируют действие свободных радикалов, оксидантов в организме. В процессе жизнедеятельности организма, в нем вырабатываются оксиданты, активные формы кислорода. Это клетки, молекулы которых имеют не парный и ни с кем не спаренный электрон. Они очень подвижны и стремятся исправить и восполнить свой дефект, то есть присоединиться к полноценной клетке.

куркума полезные свойства
Полезные продукты

Куркума полезные свойства и применение

Куркума пряная специя золотистого цвета, которую добавляют в разнообразные блюда. Насчитывается множество сортов куркумы, но в качестве пряности применяют длинную( домашнюю) и ароматную куркуму. Куркума пришла к нам из Индии, где ее употребляют очень давно. Но в настоящее время она приобрела большую популярность, как в восточных, так и в западных странах. Теперь ее культивируют не

Полезные свойства укропа
Полезные продукты

Полезные свойства укропа для организма

Укроп обладает ярко-зеленым цветом, сочной зеленью и специфическим ароматом. В еду и для оздоровления организма используются листья, стебли, соцветия и семена. Полезные свойства укропа известны всем издавна, так как его употребление приносит неоценимую пользу нашему организму. В России укроп начали культивировать с 10 века и добавляли его в соленья, маринады и другие блюда. В истории

Прокрутить вверх