Здоровье

В разделе здоровье интернет портал Зеркало Жизни собрал публикации здоровом образе жизни. А также о полезных привычках и методах улучшения своего физического и психического самочувствия.

Улучшить зрение помогает шелковица
Здоровье

Как улучшить зрение

В последние десятилетия увеличилось число человек, у которых снижается зрение. Способствует его снижению работа за компьютерами, постоянное зависание в телефоне и частые просмотры телевизора. Сейчас уже даже молодежь начинает с раннего возраста носить очки. А благодаря развитию различных технологий оно будет снижаться еще больше. Поэтому в сегодняшней статье хотелось бы рассмотреть способы благодаря которым можно […]

Бег при сахарном диабете
Здоровье

Бег при сахарном диабете

Бег при сахарном диабете, на начальной стадии, может оказать ощутимую пользу больному. Сахарный диабет — заболевание распространенное и в большей степени возникающее в результате; Сахарный диабет увеличивает возможность развития сердечно-сосудистых патологий в 2-3 раза. При тяжелой степени сахарного диабета, когда сложно контролировать углеводный обмен в результате введения инсулина, бег противопоказан. При легкой же и средней

Боль в спине список заболеваний
Здоровье

Боль в пояснице — при каких заболеваниях появляется

Резкая боль в пояснице появилась внезапно ночью или после физической нагрузки? Первая мысль которая возникает это радикулит! Чаще всего именно пояснично-крестцовый радикулит вызывает боль в пояснице. Часто он обусловлен врожденными и приобретенными изменениями позвоночника и его связочного аппарата. При любых инфекциях боль в пояснице при радикулите может обостряться. Для того, чтобы поставить диагноз и вовремя

В каких продуктах содержатся пищевые волокна
Здоровье

Пищевые волокна-польза для организма

Пищевые волокна играют важнейшую роль в поддержании здоровья и используются для лечения многих заболеваний. Хотя совсем еще недавно они рассматривались лишь как балластные вещества в составе продуктов питания. Отношение к ним изменилось после исследований, проведенных учеными в разных странах мира. По рекомендации ВОЗ в суточном рационе питания у современного человека должно быть не менее 30

Упражнения для восстановления зрения
Здоровье

Упражнения для восстановления зрения и расслабления глаз

Глаза – это такие же мышцы, которые требуют развития. Когда мышца человека слабеет, она теряет свои способности. То же самое касается и зрения. Если человек теряет зрение, то это говорит о том, что его глазные мышцы не развиваются в правильном направлении, и их следует «подтянуть». В данной статье мы расскажем вам о том, какие следует

Гипоаллергенная диета примерное меню на неделю
Здоровье

Гипоаллергенная диета меню на неделю и правила

Гипоаллергенная диета направлена на устранение признаков аллергии, очищение организма и улучшение здоровья. Основу методики составляет стол № 5. Программа подразумевает под собой употребление сбалансированных продуктов, богатых полезными, питательными веществами и витаминами. Гипоаллергенная диета №5 рекомендуется тем, у кого выявлена болезнь, связанная с желчным пузырем, желчевыводящими путями и печенью. При соблюдении правил данной методики нормализуется работа

Проблемы мочеполовой системы лечение в Москве
Здоровье

Проблемы мочеполовой системы: откровенная беседа и поиск уролога в Интернете

Урология — это отрасль медицины, специализирующаяся на диагностике и лечении заболеваний мочеполовой системы у мужчин, а также предстательной железы и мужских половых органов. Уролог занимается не только лечением, но и профилактикой заболеваний, а также проведением хирургических вмешательств при необходимости. В данной статье мы рассмотрим, какие болезни лечит уролог, и как правильно выбрать квалифицированного специалиста-уролога на

Овощной суп для похудения рецепт с фото
Здоровье

Овощной суп для похудения

Недавно мне на глаза попался рецепт овощного супа. Самое интересное здесь то, что овощной суп не обычный, а жиро-сжигающий! Если есть его ежедневно, то можно спокойно сбросить лишние килограммы и похудеть не истязая себя диетами. Похудение в наше время стало больной темой для всех, как для мужчин, так и для женщин. У всех разный подход

Похудение за 5 дней-меню 1 день рис
Здоровье

Похудение за 5 дней-меню

Некоторые из нас за долгую зиму накапливают пару-тройку лишних килограммов. А в преддверии пляжного сезона созерцая себя в зеркале, не очень радуются увиденному. Тем более, что почти у всех накрепко засело в голове, если надо худеть, значит, надо себя ограничивать и идти на жертвы. А этого никому не хочется, даже ради красивой фигуры. На самом

Вегетарианство польза и вред
Здоровье

Вегетарианство польза и вред

Здоровье и здоровый образ жизни на сегодняшний день ставятся человеком на первое место и это не может не радовать. Существует масса методик, позволяющих следить за своим состоянием здоровья и поддерживать его в отличной форме. В частности, мы стали больше уделять внимание своему питанию. Некоторые люди считают, что вегетарианство это ключ к молодости и хорошему самочувствию.

Прокрутить вверх