Комплексное лечение псориаза проводится только под наблюдением врача. В него входит не только медикаментозные препараты, но и разрабатывается меню, благодаря которому высыпания могут пройти за одну или две недели. Вместе с продуктами, в организм поступают необходимые витамины, которые способствуют более быстрому выздоровлению больного. Определенной диеты не существует, каждый врач подбирает индивидуальное правильное питание при псориазе для каждого больного. Подбор продуктов проходит в период ремиссии и если во время их употребления наступает обострение, то они исключаются из рациона. Назначая лечение каждый врач учитывает и разновидности псориаза. Ведь каждое заболевание имеет свои особенности. Самое главное в лечении псориаза;
- придерживаться правильного питания,
- вести здоровый образ жизни,
- как можно больше бывать на солнце и купаться в море.
Питание при псориазе-что можно есть
Свежая зелень
Укроп, петрушка, зеленые салаты и лук должны на постоянной основе включаться в рацион больного псориазом.
Овощи
Овощи желательно употреблять свежие, тушеные, вареные или пареные. Не все овощи можно включать в питание при псориазе, поэтому из рациона желательно исключить;
- болгарский перец,
- томаты,
- картофель,
- баклажаны.
В умеренных количествах можно есть;
- брюссельскую капусту,
- тыкву,
- ревень,
- бобовые.
Особенно полезны при псориазе;
- огурцы,
- сельдерей,
- свекла,
- морковь,
- брокколи,
- стручковая фасоль.
Ягоды и фрукты
Употребление ягод и фруктов создаст в организме больного псориазом необходимую щелочную среду. Так же как и овощи, не все фрукты и ягоды полезны для больных псориазом, поэтому предпочтение стоит отдать;
- винограду,
- изюму,
- нектаринам,
- вишне,
- ананасам.
Яблоки, дыню и бананы желательно есть в запеченном виде.
Курица и индейка
Курицу и индейку рекомендуется включать в рацион около трех раз в неделю при псориазе. Желательно употреблять их в тушеном, вареном или запеченном виде.
Баранина
Постная баранина рекомендуется один раз в неделю при псориазе. Если она жирная, то с нее желательно удалить жировые прослойки.
Рыба
Рыбу при псориазе желательно есть в вареном или тушеном виде. Чередуйте ее с мясными продуктами, один день мясной, другой рыбный. Рыбные блюда обогатят организм больного псориазом жирными кислотами.
Каши
При псориазе необходимо включать в рацион питания больше каш;
- гречневую,
- овсяную,
- рисовую,
- кукурузную,
- пшеничную,
- ячменную.
Особую пользу организму принесут каши, которые сваренные на воде с небольшим добавлением сливочного масла.
Яйца и молочные продукты
Молочные продукты особенно полезны при псориазе, но предпочтительнее все же кисломолочные и творог. Яйца желательно включать в рацион не более 4 раз в неделю.
Растительные масла
Растительные масла способствуют образованию в организме активных веществ, которые оказывают противовоспалительное и противоаллергическое действие. Больным псориазом растительные масла рекомендуется принимать по одной столовой ложке три раза в день.
Напитки
Рекомендуемая доза воды в день при псориазе около 8 стаканов. Чай желательно пить без сахара и употреблять свежевыжатые соки;
- из моркови,
- сельдерея,
- петрушки,
- шпината.
Правильное питание при псориазе
Ежедневное меню от псориаза должно быть составлено очень правильно. В него должны входить продукты с содержанием витаминов;
- А,
- Е,
- С,
- В,
- О,
- РР.
Продукты которые содержат эти витамины;
- сливочное масло,
- говяжья печень,
- растительное масло,
- рыба,
- шиповник,
- смородина,
- гречка.
Один раз в неделю больные псориазом могут устаивать разгрузочные дни. Это может быть голодание или употребление весь день кисломолочных продуктов.
Питание при псориазе-что нельзя есть
А теперь давайте разберемся, что нельзя есть при псориазе. Есть определенные продукты, которые не рекомендуется есть и пить при псориазе;
- хлеб с глютеном,
- жирное мясо,
- сахар,
- маргарин,
- консервы,
- колбасные изделия,
- газированные напитки,
- цитрусовые,
- алкоголь,
- пряности,
- орехи,
- жареные, соленые, копченые и острые блюда.
Правильный подход к любому заболеванию, способствует более быстрому выздоровлению. Поэтому очень важно сделать питание при псориазе правильным и составлять меню на каждый день. Употребляя необходимые продукты, вы убедитесь в том, что псориаз отступает, высыпания стали меньше или совсем прошли.
Добавить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.