начало утра

Ранними пташками не только рождаются, при наличии определенной стратегии ими становятся. «Все, завтра просыпаюсь на час раньше», − говорим мы, заводим будильник на половину седьмого … и просыпаемся в районе десяти. Подобная ситуация знакома многим. Безусловно, превратиться из закостенелой «совы» в «жаворонка» в один момент просто невозможно. Однако, если вы приняли твердое решение стать ранней […]

Успешные люди отлично знают, правильное начало утра, залог хорошего дня. Чтобы подъем в будние дни не был настоящим стрессом для организма, а, наоборот, приносил положительные эмоции и настраивал на рабочий лад, научитесь просыпаться правильно. Соблюдая основные правила хорошего утра, вам не нужно будет; мчаться на работу со скоростью ядерной боеголовки, оправдываться за опоздание, ощущать голод