Лютеин можно ли получать его вместе с пищей?
Лютеин – это каротиноид, который играет важную роль в поддержании здоровья глаз и организма в целом. Он относится к группе антиоксидантов и, как известно, помогает защищать клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами. Вопрос о том, возможно ли получать достаточное количество лютеина исключительно с пищей, становится все более актуальным в условиях современного питания, где разнообразие продуктов […]