В разделе здоровье интернет портал Зеркало Жизни собрал публикации здоровом образе жизни. А также о полезных привычках и методах улучшения своего физического и психического самочувствия.
Если вы хотите срочно, резко и жестко сбросить вес, а не просто чуток улучшить свои формы к лету, то диета Аткинса меню которой очень ограничено, подойдет именно вам. Как и кремлевская диета, русский аналог диеты Аткинса, основываются на сокращении потребления углеводов. Причем это сокращение тотальное, практически их отсутствие. Даже сахароза и фруктоза в лекарствах должна […]
Стройная фигура и здоровое тело, мечта современного общества. Лишние килограммы и проблемы со здоровьем его бич. Сегодня узнаем что представляет из себя диета на манной каше, придерживаясь которой можно сбросить до 9 килограммов лишнего веса, судя по отзывам. Ведь миллионы женщин, да и мужчин, во всем мире стремятся; На сегодняшний день существует масса способов похудеть:
Наше тело в течение жизни накапливает большое количество шлаков и токсинов. Они откладываются в клетках и тканях организма, в мышцах и внутренних органах. Очищенный от мусора организм – это гарантия крепкого здоровья. Но для полного очищения голоданием необходимо, прежде всего, отказаться от потребления пищи, т.к. именно с ней в организм попадают токсины и шлаки. Сегодня
Одна из наиболее актуальных и известных диет в наше время – это яичная диета, которая замечательно помогает за короткий срок избавиться от лишних кило. Она рассчитана на два варианта: Польза яиц для диеты Яйца – это такой продукт, который быстро даёт чувство сытости, поэтому огромным плюсом данной диеты является тот факт, что человек не будет
Знаменитый израильский диетолог Ким Протасов известен в первую очередь своими хлесткими и сатирическими статьями в СМИ. В них он критиковал неправильные и нерациональные диеты, приводящие к резкому похуданию и как следствие, ухудшению фигуры. Поэтому диета Кима Протасова в первую очередь направлена не только на снижение излишнего веса, но и сохранения при этом идеальных пропорций женской
Лютеин – это каротиноид, который играет важную роль в поддержании здоровья глаз и организма в целом. Он относится к группе антиоксидантов и, как известно, помогает защищать клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами. Вопрос о том, возможно ли получать достаточное количество лютеина исключительно с пищей, становится все более актуальным в условиях современного питания, где разнообразие продуктов
Многие женщины стараются следить за своим весом с помощью диет, но, далеко не каждая эффективна. Есть ряд диет, которые заставляют возненавидеть все в мире, а есть и такие, которые наоборот, вызывают только приятные ощущения, и вы готовы соблюдать их постоянно не только для того, чтобы организм привести в порядок, но и для того, чтобы приятно
По мнению некоторых ученых сахар занимает второе место по вредности после табака, даже соль находится на третьем. Говорят, и не без оснований, о том, что любители сахара часто приобретают сахарный диабет 2 типа и страдают от лишнего веса. Считается, что сахар наш враг, однако в народной медицине применяют его при различных заболеваниях. Сахар в народной
Многим известно, что мы проводим почти треть своей жизни во сне. Умение правильно расслабляться чрезвычайно важно как для нормальной работы всех систем организма, так и для хорошего настроения и энергии в течение всего дня. Итак, что мы можем сделать, чтобы обеспечить себе и своим близким здоровый сон и полную релаксацию? Здоровый сон правила правило 1.
Когда организм обезвожен, у человека возникает… чувство голода, мы не задумываясь, начинаем есть. Похудеть с водой можно легко, если в это время выпить стакан воды и подождать 20-30 мин. Если чувство голода пропало, значит это чувство ложное. Напоминаю, что речь идет именно о воде, чистой без примесей, а не о жидкости вообще. За месяц употребления
