Задумывались ли вы над тем, как наш образ жизни влияет на организм? Вот живем мы, едим что хотим, а потом в один прекрасный момент раз – и плохо стало. Ведь пока человек здоров и не чувствует на себе побочных эффектов, у него все хорошо. И ладно бы болела печень или почки, можно сразу понять, где проблема, и решить ее. Но нередко мы забываем об одной из самых главных систем — сосудистой. Ведь сосуды нуждаются в особенном уходе. Мы расскажем вам, как почистить сосуды от холестерина народными средствами.
Сосуды в организме человека – это как дороги в стране. Они могут быть ровными, целыми, по которым крови не просто приятно перемещаться, но еще и безопасно. Не появляется препятствий в виде тромбов и нет сеток, которые задерживали бы кровь. Но есть и другие сосуды – побитые, растянутые и суженные. И тут возникают проблемы. Крови становится гораздо сложнее проходить через организм, где-то ее не хватает, где-то, наоборот, сильное скопление.
Чистить сосуды крайне важно, причем, делать это необходимо не только в пожилом возрасте, когда эти «дороги» будут избиты. Чистка должна происходить в более раннем возрасте, когда организм еще не так засорен.
Чем загрязняются наши сосуды
В первую очередь, сосуды загрязняются холестерином – веществом, которое образуется в печени и через кровь забивается в общую сосудистую систему. Это жировые клетки, которые сложно потом удалить, так как в тонких каналах он образует бляшки, не дающие крови нормально проходить. Сам по себе холестерин не опасен и не несет никаких симптомов. Вы будете себя долгое время прекрасно чувствовать и даже не подозревать, что в вашем организме повышенный уровень этого вещества. А он постепенно будет делать свое дело.
Кроме того, что компонент может вызвать тромб, так как не дает крови пройти, он еще и действует более мягко. Тромбы можно заметить медицинскими способами, и даже бороться с ними. Но содержание холестерина в сосудах не дает кислороду проникать в некоторые ткани, и клетки этих тканей просто отмирают. Последствия избыточного холестерина:
- Болезни сердца.
- Инфаркт.
- Мозговой инсульт.
- Атеросклероз.
В итоге, если отрывается тромб, может наступить смерть. Поэтому, играться с такой вещью не стоит, лучше предотвращать ее и продлевать себе жизнь. Поэтому давайте рассмотрим как почистить сосуды от холестерина в домашних условиях и с чего начать.
Как эффективно почистить сосуды от холестерина проверенными годами народными средствами
Почистить сосуды от холестерина в домашних условиях не сложно, поэтому получится у вас это наверняка. Сначала необходимо узнать уровень холестерина в крови. Сделать это просто, достаточно сдать в больнице анализ крови. Старайтесь делать эту процедуру раз в 5 лет и начинать ее необходимо с 20-летнего возраста. Если вы немного опоздали, ничего страшного, лучше что-то делать, чем вообще — ничего.
Убираем холестерин без препаратов
Перед тем, как начать пользоваться народными средствами для очистки сосудов для здоровой жизни, необходимо проделать курс подготовки и использовать его во время чистки и после нее. Такие методы помогут предотвратить дальнейшее развитие и появление загрязнения крови и сосудов. Простой комплекс действий, способствующий укреплению сосудистой системы состоит из двух важных моментов, питание и физические упражнения.
1. Питание
Наш организм загрязняется вредными веществами из-за нерационального питания. Если начать его контролировать, то и чистка сосудов может не понадобиться:
- Старайтесь уменьшать количество животных жиров.
- Откажитесь на время от сала, свинины, жирной птицы (утка, гусь), а также от субпродуктов (печень, легкие).
Это временная мера, но это не значит, что после очистки сосудов вы должны есть тоннами такую еду. Чем меньше – тем лучше. Кроме того, можно кушать продукты, выводящие холестерин из организма;
- жирные сорта рыбы, вроде скумбрии, тунца и прочих,
- орехи,
- зелень и овощи,
- зеленый чай.
2. Физические упражнения
Физические упражнения препятствуют получению проблемы. И тут многие просто начинают бояться. Вам не обязательно идти в спортзал, достаточно ходить по лестнице, выполнять простые упражнения, делать элементарную зарядку. Все это способствует развитию тела в целом, и сосудистой системы в частности.
Таким образом, вы сможете почистить сосуды без препаратов и народных методов. Но если все же ситуация уже сложная, или вы хотите для профилактики улучшить состояние организма, то следующие рекомендации помогут это сделать.
Как почистить сосуды от холестерина народными средствами
Вот некоторые эффективные народные рецепты, помогающие почистить сосуды, печень, кровь от холестерина. Применяйте их, и будете жить еще долго!
рецепт 1. Лимон и чеснок от холестерина
Возьмите 4 шт лимона, а также 4 головки чеснока. Он должен быть средних размеров. Чеснок нужно разделить по зубчикам и удалить кожуру. А вот с лимона удалять шкурку не нужно, просто хорошо вымойте его, и нарежьте средними кубиками. Измельчите все компоненты с помощью блендера, и высыпьте в большую банку (на 3 литра). Залейте ее до верха прохладной, но чистой водой, можно кипяченой. Накройте крышкой, и пусть она постоит 3-5 суток в темном месте. Каждый день нужно взбалтывать банку, чтобы компоненты перемешивались. Процедите настой, и пейте по половине стакана 3 раза в день. Делать это нужно примерно за 20 минут до еды. Если есть проблемы с желудком, то дозу нужно уменьшить, и принимать по 4 ст.л.
рецепт 2. Ромашка, бессмертник, почки березы и тысячелистник
Почистить сосуды от холестерина поможет хороший травяной сбор. Смешайте ромашку, бессмертник, почки березы и тысячелистник. Трав нужно взять по 100 г. Далее, 1 ст.л. смеси залейте на 1 л горячей воды, и дайте настояться 30 минут. Перед сном выпейте стакан травяного чая, добавив немного меда (не более 1 ч.л.). Утром нужно подогреть настой, и выпить еще стакан за 20 минут до завтрака. Делайте подобную процедуру до тех пор, пока не закончится травяной сбор.
рецепт 3. Грецкие орехи
Измельчите в мясорубке 1,5 кг грецких орехов. Кушайте по 1ст.л. дважды в день, запивая водой.
рецепт 4. Корень хрена с лимоном и чесноком
Измельчите в мясорубке корень хрена, лимон и чеснок. Всего нужно взять по 250г. Также добавьте 250мл чистой воды, и пусть настойка простоит сутки в холодильнике. Пейте по большой ложке дважды в день.
Такими способами можно почистить сосуды от вредных веществ и холестерина в домашних условиях. Используйте эти методы, и не забывайте о профилактике появления. Чистка печени в домашних условиях 2 способа
