За последнее время шагомер стал востребованным устройством. При этом он широко используется не только профессионалами, но и ценителями здорового образа жизни. Этот прибор для поддержания хорошей физической формы значительно эволюционировал и сегодня способен предложить массу опций. Цена напрямую зависит от этого, поэтому так важно при выборе ознакомиться со всеми характеристиками и соотнести свои возможности с желаемым результатом.
Как решить, какой шагомер лучше купить
Как известно, шагомеры бывают трех типов – электронные, электронно-механические и самые простые механические. Простота не означает, что прибор чем-то хуже. Просто у него в наличии будут присутствовать только базовые возможности. К примеру, есть такие модели, которые не просто подсчитывают, какое расстояние прошел пользователь и сколько потратил калорий, но и может дать самую детальную информацию. Одним из таких приборов является монитор активности Омрон – на основе получаемых данных он дает понять, сколько еще и в каком режиме нужно заниматься.
Фактические такие аппараты выступают в роли персонального тренера или диетолога. Они облегчают задачу многим начинающим спортсменам и заставляют придерживаться плана тренировок.
Самые продвинутые модели имеют встроенный 3D-датчик – их можно использовать практически при любом способе фиксации, что значительно упрощает жизнь. К примеру, шагомер Омрон может считывать данные даже во время бега, а память на последние результаты оказывается как нельзя кстати.
Шагомеры можно использовать постоянно, особенно, если они встроены в обыкновенные часы. Не обязательно специально идти на стадион;
- просто меньше пользуйтесь транспортом,
- старайтесь пройти пешком лишнюю остановку,
- поднимайтесь не на лифте, а по ступенькам,
- выгуливайте питомцев чаще.
Решая, какой шагомер лучше купить, нужно исходить из начальных потребностей. Модели с расширенным функционалом, пользуются особой популярностью. Ведь они фактически заменяют персонального тренера и диетолога. Но при этом стоит учитывать собственную готовность следовать намеченной программе, иначе деньги будут потрачены зря.
Советы начинающим пользователям шагомерам
Самое простое, с чего можно начать – постараться увеличить количество шагов до десяти тысяч в день. Статистика показывает, что большинство людей ведет малоподвижный образ жизни, что сказывается не лучшим образом на здоровье. Имея при себе шагомер, можно в конце дня подсчитывать результат и мотивировать себе на большую активность.
Кроме того, можно устроить своеобразное соревнование с друзьями и близкими – кто за день больше пройдет. Это значительно смотивирует на продолжение ходьбы и поможет окружающим стать более здоровыми.
Определиться, какой шагомер лучше купить для ходьбы нетрудно – выбор зависит от решимости сделать свою жизнь более активной и здоровой. Расширенный функционал дает преимущества, но и накладывает ответственность. Теперь нет возможности отлынивать, а результаты начнут радовать в скором времени. Обращайте внимание на проверенных производителей, читайте отзывы в интернете, советуйтесь с врачом и знакомыми. Народные рецепты для похудения
