Метка: здоровый образ жизни

  • Полезные свойства зеленого чая

    Полезные свойства зеленого чая

    Не так давно мы познакомились с таким прекрасным напитком, как зеленый чай. Но многие к сожалению еще не знают каковы полезные свойства зеленого чая. И все больше отдают предпочтение черному чаю или кофе. В Китае изначально пили зеленый чай и только позже научились изготавливать черный чай. Ведь зеленый и черный чай произрастает на одних и…

  • Польза редиса для организма человека

    Польза редиса для организма человека

    Редис первым созревает весной среди сезонных овощей и помогает победить авитаминоз. Польза яркого и хрустящего редиса обусловлена тем, что он имеет в своем составе множество витаминов и микроэлементов. Знакомству с редисом мы обязаны Великому Петру Первому, который попробовал его в Голландии и решил культивировать в России. Родиной редиски считается восточная Азия из которой он начал…

  • Вред пива для женского организма

    Вред пива для женского организма

    Реклама пива так и льется с экранов телевизоров и уличных бигбордов. А молодому поколению так не хочется отставать от современных реалий. На каждом углу можно встретить молодого человека с бутылкой пива, девушки, не исключение. Употребляя этот напиток в неограниченных количествах дамы даже не задумываются, каков вред пива для женского организма. Навязываемая реклама гласит, «Бери от…

  • Польза Омега 3 для организма человека

    Польза Омега 3 для организма человека

    Польза Омега 3 для организма человека доказана научными исследованиями несколько лет назад. Не так давно ученые обнаружили закономерность между употреблением некоторых полиненасыщенных жирных кислот и снижением риска сердечных и сосудистых заболеваний. В Европе уже несколько лет ведется статистика по профилактике данных заболеваний. Ведь предупредить болезнь намного дешевле и проще, чем в последствии обойдется лечение и…

  • Как бросить курить — способы и советы

    Как бросить курить — способы и советы

    Многие мужчины знают, насколько опасны для здоровья вредные привычки, особенно курение. Наши полезные советы курильщикам, думаем лишними не станут. Большинство имеющих пристрастие к курению знают, насколько зависит жизнь и здоровье человека от легких, их состояния и почему лучше иметь эти органы здоровыми. Каждая пачка сигарет напичкана страшилками о вреде курения, но о том, что сигаретный…

  • Диета вино и сыр преимущества

    Диета вино и сыр преимущества

    На самом деле, несмотря на свою оригинальность, диета вино и сыр является достаточно популярной. Ее еще называют диетой балерин или французской. Соблюдение французской диеты предусматривает употребление в качестве основных блюд красное сухое вино и сыр. Также возможно употребление и других продуктов, но подбирать их нужно очень осторожно. Давайте вместе разбираться в чем полезные свойства диеты…

  • Лечение песком — псаммотерапия

    Лечение песком — псаммотерапия

    Все мы отправляемся в отпуск, чтобы поплескаться в море и позагорать под летним солнышком. Но в тоже время мы совершенно забываем о еще большем улучшении своего здоровья и настроения. Ведь и то и другое можно значительно улучшить, если зарыться в песок и оставить на поверхности одну лишь только голову. А так как самостоятельно провести лечение…

  • Как понизить давление в домашних условиях

    Как понизить давление в домашних условиях

    Повышенное давление в большинстве случаев появляется из-за избытка соли в организме. По советам врачей, больные чтобы понизить давление, начинают пить таблетки. Оказывается совсем не обязательно применять специальные препараты, которые помогут решить эту проблему. Можно поступить гораздо проще, употреблять ягоды и продукты понижающие давление. А также больше гулять и заниматься спортом. Все ягоды и продукты имеются…

  • Как улучшить работу мозга советы

    Как улучшить работу мозга советы

    Улучшить работу мозга, защитить его от разрушения и противостоять процессам старения, возможно. Ухудшение мозговой деятельности процесс обратимый. В реальности, мозг невероятно динамичен и имеет способность и возможность измениться в любой момент на протяжении всей жизни. Многие думают, что снижение мозговой активности это часть процесса старения. Но возраст это не главный фактор, есть и другие причины…

  • Почему нужно пить много воды?

    Почему нужно пить много воды?

    Почему нужно пить много воды и в каком количестве это «много» исчисляется для конкретного человека? Не всегда получается найти правильный ответ. В наши дни питьевая вода стала вторым по популярности напитком, среди безалкогольных. Это «правило» нам постоянно пропагандируют; СМИ, медицинские работники, косметологи и другие причастные к данному вопросу специалисты. Давайте попробуем разобраться, для чего нашему…

  • Самый простой способ похудеть

    Самый простой способ похудеть

    В настоящий момент все женщины стараются похудеть с помощью любых средств. Лишний вес, который уходит с помощью таблеток и быстрых диет, возвращается вновь через короткий промежуток времени. В голове у каждого, кто хочет похудеть в первую очередь должно отложиться одно. Похудеть быстро можно, но не нужно. Лучше медленно, но верно идти к намеченной цели и…

  • Секреты стройности и правильного питания

    Секреты стройности и правильного питания

    Стройность это то, к чему стремится большинство женщин. Но оказывается стройность это результат образа жизни. Именно поэтому решать проблему лишнего веса нельзя лишь каким-то одним методом. Необходим комплексный подход, вера в успех и терпение. Многие скажут что это давно избитые секреты стройности, но зачем же тогда мы возвращаемся к банальностям? К тому, о чем вы…

  • Профилактика болезней почек

    Профилактика болезней почек

    Профилактика болезней почек крайне важна для каждого человека. Здоровые почки жизненно важный орган, отказ в работе которого может привести к летальному исходу. Но, как известно, болезнь проще предотвратить, чем лечить. Поэтому соблюдение нескольких простых мер может помочь избежать проблем с почками. Профилактика болезней почек-общие рекомендации 1. Питьевой режим-основа профилактики болезней почек Ежедневное потребление в оптимальном…

  • Холодное обёртывание от целлюлита

    Холодное обёртывание от целлюлита

    В нашей статье мы подробно разберемся с проблемой, волнующей многих женщин, как сделать холодное обёртывание от целлюлита в домашних условиях. Какие средства применять и как правильно делать обертывания от целлюлита? Почему процедура обертывания так важна при борьбе с лишним весом и целлюлитом? Как выполняется обёртывание от целлюлита, какие нюансы и противопоказания есть при ее выполнении.…

  • Как сохранить мужское здоровье

    Как сохранить мужское здоровье

    Чтобы сохранить мужское здоровье нужно; уменьшить потребление никотина и алкоголя, исключить из рациона вредную пищу, лежание на диване заменить зарядкой, больше ходить пешком. Но витрины продуктовых магазинов так и манят мужчин попробовать; пиво, копчёные ребрышки и колбаски, чипсы, сухарики, фаст-фуды. Глядя на все это изобилие, многие мужчины сразу же забывают о своих планах относительно здоровья…