Если есть сыр в меру, то он очень полезен. Ведь этот полноценный белковый продукт содержит целый набор важнейших аминокислот. Какой бы сыр вы не предпочитали, в любом из них в большом количестве содержатся фосфор и кальций, строительный материал наших зубов и костей, а также огромное количество витаминов; А в некоторых мягких сырах содержатся ферменты, подавляющие […]
В последние годы, на полках супермаркетов рядом с лотками куриных яиц соседствуют упаковки с маленькими яйцами в крапинку – перепелиными. Большинство покупателей уже успели по достоинству оценить пользу перепелиных яиц. Для кто еще с ними не знаком, будет полезно ознакомиться с уникальными свойствами этого диетического продукта. Польза перепелиных яиц становится очевидной, при сравнении с привычным
Что говорит народная медицина о том как укрепить иммунитет — ведь как известно, для того чтобы меньше болеть зимой нужно позаботиться о состоянии своего здоровья и укреплении защитных сил организма, т.е. иммунитета еще летом. Как говорится: кто приготовил сани летом, тот без опаски будет на них кататься всю зиму. Для того чтобы меньше болеть зимой
Несмотря на разнообразие новых салатов, мы всё же возвращаемся к старым и проверенным рецептам. А всё потому, что их в свое время продумали до мелочей и в них сбалансированный состав продуктов. Взять к примеру винегрет, который идеален не только по вкусу, но и по составу. В нём идеальное сочетание продуктов и ни грамма майонеза. Заправлять
Молочные напитки для детей которые приготовлены в домашних условиях это вкусно, полезно и питательно. Не все мамы покупают в магазинах готовые напитки. Если женщина сидит дома с ребенком, то у нее всегда найдется время на приготовление домашнего пюре или напитка для малыша. Другое дело те мамы, которые уже работают и водят в садик детей. У
Блюда средиземноморской диеты должны быть не только полезные и вкусные. Они должны радовать глаз и настраивать на романтический лад. А все потому, что во время диеты женщины становятся нервозными, потому что им хочется есть. Взгляд становится грустным, несмотря на то, что уходят лишние килограммы. Диета это не только про похудение, но и про то как
Что для вас кухня? Кухня – это центр маленькой Вселенной под названием «Семья». Когда не хочется ничего делать, когда ни что не радует, идите на кухню. Здесь можно применить свои познания в кулинарии и дизайне блюд, поддержании здоровья и медицине. Пришло время творить себе настроение, потому что именно в ненастный день осенние блюда помогут избавиться
Когда есть хлебопечка можно готовить хлеб не только по рецептам, которые идут к автоматической хлебопекарне. Потому что есть еще рецепты теста, которые можно использовать не только для пирогов и пирожков, но и для хлеба. Мне нравится ржано-пшеничный хлеб, но печь я его ни разу не пробовала, потому что нет рецепта. Но зато есть в рецепт
Все наверняка видели и покупали в супермаркетах творожную массу с разными добавками. Стоит она недешево, а наличие в ней этих добавок остается под вопросом. Творог и блюда из него полезны для организма и его нужно на постоянной основе включать в рацион питания. Это могут быть запеканки, сырники, сочники и так далее. Но есть и более
Пищевые волокна играют важнейшую роль в поддержании здоровья и используются для лечения многих заболеваний. Хотя совсем еще недавно они рассматривались лишь как балластные вещества в составе продуктов питания. Отношение к ним изменилось после исследований, проведенных учеными в разных странах мира. По рекомендации ВОЗ в суточном рационе питания у современного человека должно быть не менее 30
