Метка: полезные продукты
Кокосовое масло-применение в домашних условиях
В наши дни многие люди отказываются от промышленных косметических средств и средств личной гигиены на химической основе. Предпочтение отдается натуральным и самодельным средствам. Сделав натуральное средство в домашних условиях можно быть уверенным в его качестве на 100%. А кроме своей натуральности, оно обойдется вам значительно дешевле покупного. Кокосовое масло входит в состав огромного количества домашних…
Полезные свойства стручковой фасоли
Полезные свойства стручковой фасоли известны всем издавна. Сначала фасоль использовали как декоративное растение в садах из-за красивого цветения. Затем распробовав ее на вкус стали использовать для приготовления блюд и гарниров. Использовать совсем молоденькие побеги со шкуркой начали в Италии. Затем через несколько лет вывели сорт который позволяет готовить фасоль сразу в стручках. Стручковую фасоль стали…
Полезные свойства зеленого чая
Не так давно мы познакомились с таким прекрасным напитком, как зеленый чай. Но многие к сожалению еще не знают каковы полезные свойства зеленого чая. И все больше отдают предпочтение черному чаю или кофе. В Китае изначально пили зеленый чай и только позже научились изготавливать черный чай. Ведь зеленый и черный чай произрастает на одних и…
Клетчатка растворимая и нерастворимая
Польза употребления клетчатки у всех на слуху, но что такое клетчатка? В каких продуктах она содержится? Что такое растворимая и не растворимая клетчатка в чем разница? В последние годы на прилавках наших магазинов наблюдается изобилие всевозможных продуктов питания, которые в большей степени являются рафинированными продуктами, так как проходят всевозможные обработки и очистки. Плюсом таких продуктов,…
Красный жгучий перец полезные свойства
Красный жгучий перец острая пряность, которую широко используют в кулинарии, фармацевтике и косметологии. Красный острый перец, который называют жгучий, чили или кайенский был обнаружен Колумбом в Южной Америке и завезен в Европу в 15 веке. Название «чили» происходит от ацтекского «красный» так называли перец индейцы. Чем меньший размер имеет перец, тем он острее на вкус.…
Овсяная крупа полезные свойства
Не знаем, как на Западе, но в нашей стране польза овсяной крупы у всех на слуху. Так ли это на самом деле, давайте разбираться. В большинстве случаев в пищу используется не овсяная крупа, а овсяные хлопья. Они быстры в приготовлении, каша готовится буквально за 5-10 минут. А если вы едите овсянку на завтрак вместе с…
Польза редиса для организма человека
Редис первым созревает весной среди сезонных овощей и помогает победить авитаминоз. Польза яркого и хрустящего редиса обусловлена тем, что он имеет в своем составе множество витаминов и микроэлементов. Знакомству с редисом мы обязаны Великому Петру Первому, который попробовал его в Голландии и решил культивировать в России. Родиной редиски считается восточная Азия из которой он начал…
Антиоксиданты в продуктах питания список
Антиоксиданты это вещества, которые препятствуют окислению и блокируют действие свободных радикалов, оксидантов в организме. В процессе жизнедеятельности организма, в нем вырабатываются оксиданты, активные формы кислорода. Это клетки, молекулы которых имеют не парный и ни с кем не спаренный электрон. Они очень подвижны и стремятся исправить и восполнить свой дефект, то есть присоединиться к полноценной клетке.…
Куркума полезные свойства и применение
Куркума пряная специя золотистого цвета, которую добавляют в разнообразные блюда. Насчитывается множество сортов куркумы, но в качестве пряности применяют длинную( домашнюю) и ароматную куркуму. Куркума пришла к нам из Индии, где ее употребляют очень давно. Но в настоящее время она приобрела большую популярность, как в восточных, так и в западных странах. Теперь ее культивируют не…
Полезные свойства укропа для организма
Укроп обладает ярко-зеленым цветом, сочной зеленью и специфическим ароматом. В еду и для оздоровления организма используются листья, стебли, соцветия и семена. Полезные свойства укропа известны всем издавна, так как его употребление приносит неоценимую пользу нашему организму. В России укроп начали культивировать с 10 века и добавляли его в соленья, маринады и другие блюда. В истории…
Петрушка полезные свойства, настои и отвары
Сочная зелень петрушки несомненно должна присутствовать в нашем рационе питания. Родиной петрушки считаются средиземноморские страны. В России петрушку начали выращивать с 9 века, позже она появилась в Европе и заняла свое прочное место в кулинарии. Петрушка имеет мочегонные и сосудорасширяющие свойства. Поможет вывести из организма излишнюю жидкость при отеках сердца. Повышает тонус кишечника, матки и…
Польза Омега 3 для организма человека
Польза Омега 3 для организма человека доказана научными исследованиями несколько лет назад. Не так давно ученые обнаружили закономерность между употреблением некоторых полиненасыщенных жирных кислот и снижением риска сердечных и сосудистых заболеваний. В Европе уже несколько лет ведется статистика по профилактике данных заболеваний. Ведь предупредить болезнь намного дешевле и проще, чем в последствии обойдется лечение и…
Как бросить курить — способы и советы
Многие мужчины знают, насколько опасны для здоровья вредные привычки, особенно курение. Наши полезные советы курильщикам, думаем лишними не станут. Большинство имеющих пристрастие к курению знают, насколько зависит жизнь и здоровье человека от легких, их состояния и почему лучше иметь эти органы здоровыми. Каждая пачка сигарет напичкана страшилками о вреде курения, но о том, что сигаретный…
Пряности-применение
Пряности всегда считались ценным продуктом. В древние времена они служили валютой при торговых операциях, а человек, торговавший ими, считался достаточно состоятельным. Некоторые из них считаются незаменимыми в приготовлении отдельных блюд. Они придают блюдам изюминку, аромат и цветовую палитру. Нужно отметить, что к пряностям относятся продукты исключительно растительного происхождения. Пряности – это мелодия, которую каждый создаёт…
Питание кормящей мамы-продукты
Чтобы вырастить здорового и крепкого ребенка и не испытывать недостатка в нужных питательных веществах, питание кормящей мамы должно быть правильным. Природой устроено так, что организм матери удовлетворяет в первую очередь, питание малыша. Поэтому дефицит питательных веществ компенсируется за счет ее организма. Следовательно, питаясь полноценно, женщина заботится не только о ребенке, но и о себе и…