Здоровье

В разделе здоровье интернет портал Зеркало Жизни собрал публикации здоровом образе жизни. А также о полезных привычках и методах улучшения своего физического и психического самочувствия.

Почему нужно пить много воды
Здоровье

Почему нужно пить много воды?

Почему нужно пить много воды и в каком количестве это «много» исчисляется для конкретного человека? Не всегда получается найти правильный ответ. В наши дни питьевая вода стала вторым по популярности напитком, среди безалкогольных. Это «правило» нам постоянно пропагандируют; СМИ, медицинские работники, косметологи и другие причастные к данному вопросу специалисты. Давайте попробуем разобраться, для чего нашему […]

Сколько воды нужно пить
Здоровье, Это интересно

Сколько воды нужно пить в день

Тело человека состоит процентов на 80% из воды. А знаем ли мы, сколько воды нужно пить в день. Для того чтобы человеческий организм чувствовал себя хорошо, он должен употреблять определенное количество воды в сутки. Причем для разного возраста, при нагрузках и разных состояниях эти количества отличаются. Количество воды необходимое для нормального функционирования организма у младенца,

Арбузная диета
Здоровье, Красота

Арбузная диета для похудения

Арбузная диета достаточно популярна в наших широтах. Начиная с июля и практически до середины осени, эта диета является наиболее актуальной и востребованной среди остальных схожих методик. Итак, чем же настолько интересна арбузная диета, давайте разберемся. Арбуз содержит огромное количество витаминов, которые благотворно влияют на весь организм. Арбузная диета для похудения Витамины в арбузе А, В1,

Похудеть очень просто и быстро
Здоровье, Красота

Самый простой способ похудеть

В настоящий момент все женщины стараются похудеть с помощью любых средств. Лишний вес, который уходит с помощью таблеток и быстрых диет, возвращается вновь через короткий промежуток времени. В голове у каждого, кто хочет похудеть в первую очередь должно отложиться одно. Похудеть быстро можно, но не нужно. Лучше медленно, но верно идти к намеченной цели и

Здоровье, Красота

Секреты стройности и правильного питания

Стройность это то, к чему стремится большинство женщин. Но оказывается стройность это результат образа жизни. Именно поэтому решать проблему лишнего веса нельзя лишь каким-то одним методом. Необходим комплексный подход, вера в успех и терпение. Многие скажут что это давно избитые секреты стройности, но зачем же тогда мы возвращаемся к банальностям? К тому, о чем вы

Питание кормящей мамы
Дети, Еда, Здоровье

Питание кормящей мамы-продукты

Чтобы вырастить здорового и крепкого ребенка и не испытывать недостатка в нужных питательных веществах, питание кормящей мамы должно быть правильным. Природой устроено так, что организм матери удовлетворяет в первую очередь, питание малыша. Поэтому дефицит питательных веществ компенсируется за счет ее организма. Следовательно, питаясь полноценно, женщина заботится не только о ребенке, но и о себе и

Диета при геморрое
Здоровье

Диета при геморрое принципы питания и советы

Диета при геморрое должна приводить к безболезненному и легкому облегчению кишечника. Поэтому в рацион нужно включать блюда, которые содержат магний, калий и клетчатку. Обязательно в рацион питания должны входить кисломолочные продукты, масла растительного и невязкие каши. Хлеб желательно употреблять с отрубями, грубого помола. Яйца варить не в крутую, а в смятку или делать омлет. Творог,

Гепатит А фото
Здоровье

Гепатит А-способы заражения

Гепатит А это вирусное заболевание печени. Многие считают эту болезнь безобидной, но это не так. Поэтому, каждый человек должен знать, какие существуют способы заражения гепатитом А. Чтобы обезопасить себя и своих близких от этой болезни. Когда вирус попадает в организм человека, он транспортируется в печеночные ткани. Таким образом, происходит поражение печени и нарушение ее функций.

Первые признаки гепатита C
Здоровье

Гепатит C-признаки и симптомы

Первые признаки и симптомы гепатита C могут маскироваться под другие заболевания. Человек имеющий гепатит C даже не подозревает о том, что болен. Но современная медицина очень быстро распознает его, благодаря результатам анализов. Назначается лечение современными препаратами, которые за достаточно короткий промежуток времени излечивают от заболевания. Немаловажным является тот факт, что курс лечения длится всего 12

Витамин C польза
Здоровье

Витамин C — аскорбиновая кислота

Витамин C играет важную роль в процессе обмена веществ в организме, включая нейтрализацию свободных радикалов, сохранении здоровой кожи и развития сухожилий и костей. Благодаря своему антиоксидантному эффекту он нейтрализует вредные свободные радикалы, которые вызывают клеточное старение или раковые дегенерации. Аскорбиновая кислота транспортируется в нужное место кровяным потоком, а избыток выводится организмом в моче. Характеристика витамина

Прокрутить вверх